⚜کانال شـمـع ٺـراݐـے لـونـاٺـیـس⚜

🕯شمع تراپی در خانه

✅مراحل اجرای شمع درمانی در خانه
1. شمع مناسب را روشن کنید: شمعی را که با هدف شما (آرامش، تمرکز یا پاکسازی) هماهنگی دارد، روشن کنید.

2. در موقعیت راحت قرار بگیرید: روی صندلی یا زمین بنشینید یا دراز بکشید. وضعیت بدن شما باید کاملاً راحت باشد.

3. تمرکز بر شعله شمع: نگاه خود را به شعله شمع متمرکز کنید و تنفس‌های عمیق و آرام داشته باشید. این کار به کاهش افکار مزاحم و ایجاد آرامش کمک می‌کند.

4. رایحه را استشمام کنید: اگر از شمع معطر استفاده می‌کنید، به بوی آن توجه کنید و بگذارید رایحه شمع به آرامش شما کمک کند.

5. مدت زمان مناسب: بهترین مدت زمان برای بهره‌مندی از فواید شمع درمانی 15 تا 30 دقیقه است.

6. خاموش کردن شمع: پس از پایان، شمع را به‌آرامی خاموش کنید و چند دقیقه در همان حالت آرامش باقی بمانید.

1⃣ ڪانال اول:
‌‌╭──────┈  𝑗𝑜𝑖𝑛
╰┈➤ @Lunatistick

2⃣ ڪانال یوگا و مدیتیشن:
‌‌╭──────┈  𝑗𝑜𝑖𝑛
╰┈➤  @LunatistickYoga

 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏
📱 جهت #ارتباط با ما و #سفارش فال اختصاصے بہ #آیدی_ادمین پیام بدید.

✈️𝐀𝐃𝐌𝐈𝐍 : @TeleFAL

   🔥🔥🔥𝐋𝐔𝐍𝐀𝐓𝐈𝐒🔥🔥🔥
☘فال نیڪو،وصل یار،مال وافر،بخت رام، برقرارو پُردَوام با لوناتیس در تلگرام☘