🔻شیر باعث می شود سوخت و ساز چربی بدن بالا رود و به دلیل خاصیت سیر کنندگی ای که دارد باعث می شود کمتر هوس خوردن کنید.
🔸شیر باعث می شود که عضله سازی تقویت و چربی های بدن آب شوند.
@iran_nyoz
🔸شیر باعث می شود که عضله سازی تقویت و چربی های بدن آب شوند.
@iran_nyoz