Статистика Избранное

اینستاپ

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Инстаграм

💎 اگه اینستاگردی وقت زیادی رو ازت میگیره، و اینستا حجم نتت رو میخوره، یا پیج‌های خوب رو نمیشناسی 👇
🌟 تاپ‌ترین و به روزترین های اینستاگرام رو با کمترین حجم تو اینستاپ ببین! 🌟

نظر، پیشنهاد، ارسال محتوا و تبلیغات:
@ad_insTop

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Инстаграм

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

اینستاپ

25 Jan, 16:20

هوس‌ها نشانه چیست؟

‌@ins_top10

23 0 0

اینستاپ

25 Jan, 15:46

این اشتباهات آرایشی پوستتان را پیر می‌کند!

‌@ins_top10

24 0 0

اینستاپ

25 Jan, 15:15

خاصیت خوردن آب اول صبح در طب سنتی:

-وزن بدن در افراد چاق کم میشود
-چهره را صاف و شفاف میکند
-کلیه ها رو شست و شو میدهد
-سموم زدن را دفع میکند
-روده بزرگ را پاک میکند
-خون جدید تولید میکند.

‌@ins_top10

24 0 0

اینستاپ

25 Jan, 14:43

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود :😳

▫️تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود

+ آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد.

‌@ins_top10

25 0 0

اینستاپ

25 Jan, 14:06

زنان به این دلایل دچار ریزش مو می‌شوند!

◽️ عواملی مانند، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

برای کاهش ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:👇
- تغذیه مناسب با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز
- کنترل استرس و احساسات منفی
- جلوگیری از حالت دادن بیش از حد مو
- نگهداری از وزن سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن
‌@ins_top10

27 0 0

اینستاپ

25 Jan, 13:34

00:43

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

آموزش بستنی زمستونی خونگی😍
تنها رسپی بدون تخم مرغ اونم سه سونه

مواد لازم :
آب جوش ½ لیوان
پودر ژله دلخواه ۱ بسته
بیسکوییت ساقه طلایی ۵ عدد
شکلات تخته‌ای ۲۰۰ گرم

‌@ins_top10

26 0 2

اینستاپ

25 Jan, 13:02

شماره هایی که باید بدونی:

اگه فروشنده ای کالایی رو بهتون گرون داد کافیه با شماره 124 تماس بگیری تا اون ها پیگیری کنند.

اگه حالت خوب نیست کافیه با شماره 164 تماس بگیری حالتو خوب میکنه.

اگر میخواهید داروخانه های شبانه روزی اطرافتون رو پیدا کنید کافیه با شماره 191 تماس بگیرید.

اگه میخوای کد پستی محل کار یا خونت رو بدونی کافیه با شماره 140 تماس بگیری.

اگه حیوون خونگی داری و حالش بد شد کافیه با شماره 2215115 تماس بگیری.

اگه فرصت پست نداری کافیه با شماره 193 تماس بگیری تا بیان بسته رو دم خونتون تحویل بگیرند.

‌@ins_top10

23 0 1

اینستاپ

25 Jan, 12:31

اين ۱۲ عادت رایج مغزتان را نابود می‌کند!

در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند.

• نشستن
• کم‌خوابی
• استرس مزمن
• نداشتن فعالیت اجتماعی
• کمبود نور خورشید
• الکل و دود
• رژیم غذایی ضعیف
• پرخوری
• پوشاندن سر در هنگام خواب
• کار در هنگام بیماری
• نداشتن ورزش ذهنی
• قرار گرفتن در معرض نویز

‌@ins_top10

23 0 1

اینستاپ

25 Jan, 11:57

هر گلی نماد چه ماه تولدیه؟

۱. فروردین: بابونه | Daisy
نماد: پر انرژی، خونگرم، بی‌پروا

۲. اردیبهشت: زنبقِ درّه | Lily of the valley
نماد: آرامش، قناعت، صبر

۳. خرداد: رز | Rose
نماد: پر انرژی، باهوش، جذاب

۴. تیر: نیلوفر مرداب | Water lily
نماد: کاریزماتیک، آرام، ریسک‌پذیر

۵‌. مرداد: شقایق | Poppy
نماد: خلاق، متفکر، عاشق

۶‌. شهریور: گل مینا | Aster
نماد: خردمند، راهنما، حامی

۷. مهر: همیشه بهار | Marigold
نماد: صلح‌طلب، متین، بی‌ آلایش

۸. آبان: بنفشه | Violet
نماد: مصمّم، کنجکاو، پر انرژی

۹. آذر: نرگس | Narcissus
نماد: مقاوم و قوی، با اعتماد به نفس، خوش‌بین

۱۰. دی: میخک | Carnation
نماد: منعطف،‌ سخت‌کوش، جاه‌طلب

۱۱. بهمن: گل پامچال | Primrose
نماد: خونسرد، مستقل، منطقی

۱۲. اسفند: شکوفه گیلاس | Cherry blossom
نماد: امیدواری، لطافت، چالش پذیری

‌@ins_top10

24 0 1

اینستاپ

25 Jan, 11:22

00:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

با این 6 ترفند طلایی، سلامت بدنتان را در کنترل کامل خودتان درآورید (☝️)

مشکلات و بیماریها را بدون مصرف دارو رفع کنید 👌

‌@ins_top10

26 0 1

اینستاپ

25 Jan, 10:50

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اگه شما هم از آن دسته افرادی هستید که بدون تمیز کردن ، مستقیماً از قوطی می نوشید؟ آیا تمیز کردن قوطی با پیراهنی که می پوشیم، با دستمال کاغذی یا حتی با الکل تفاوتی ایجاد می کند؟ 🤔 برای پاسخ ویدیو را تماشا کنید ☝️

‌ ‌@ins_top10

25 0 0

اینستاپ

25 Jan, 10:18

چند توصیه مهم هنگام ترکیدن لاستیک خودرو در حین حرکت (☝️)

بفرستید برای عزیزانتون

‌@ins_top10

26 0 1

اینستاپ

25 Jan, 09:46

اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده !

با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید 👌

‌@ins_top10

25 0 0

اینستاپ

25 Jan, 09:15

00:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

هر مدفوعی نشانه چه چیزی در بدن هست؟

‌@ins_top10

26 0 1

اینستاپ

25 Jan, 08:42

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

شنبه قشنگتون بخیر🌸🍃

دلتـون پراز طراوت🌸🍃

شادیتون بی نهایت🌸🍃

و روز و روزگـارتـون🌸🍃

پر از شادی و بروفق مراد🌸🍃

شنبه تون زیبـا در کنـار عـزیـزانتون 🌸🍃

@ins_top10

26 0 0

اینستاپ

24 Jan, 13:01

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اگه اضطراب دارید؛

با باز شدن این اشکال نفس بکشید
و با بسته شدنشون نفستون رو بدید بیرون !

@ins_top10

34 0 2

اینستاپ

24 Jan, 11:01

کدام غذاها ضد استخوان درد هستند؟

• مصرف ویتامین‌های خانواده B به ویژه ویتامین B۶ و B۱۲، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن می‌تواند دردهای مفصلی و تورم آن را کاهش دهد

• این ویتامین‌ها در خوراکی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، دل و جگر و قلوه و اسفناج، ماهی، هویج، انواع مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، گریپ فروت و... وجود دارند

@ins_top10

37 0 0

اینستاپ

24 Jan, 09:15

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

با این تمرینات ساده و کاربردی با صندلی فقط تو خونه، چربی‌های شکم و پهلو را به راحتی بسوزانید!
دیگه نیازی به باشگاه ندارید!

@ins_top10

35 0 1

اینستاپ

24 Jan, 08:43

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

خدایا
لذا رسیدن
به آنچه را که میخواهم
به من عطا کن
الهی آمین
سلام صبحتون بخیر

@ins_top10

33 0 0

اینستاپ

23 Jan, 09:39

🌸سلام
🌾صبحتون بخیر و شادی

🌸آخر هفته تون
🌾پر از مهر خدایی
🌸غم هاتون کوتاه
🌾عمرتون بلند
🌸آرزوهاتون دست يافتنی
🌾لبتون خندون
🌸و دلتون شاد....

🌾پنجشنبه تون عالی
🌸دست مهربون خدا همراهتون

@ins_top10

34 0 0

Показано 20 последних публикаций.

8 446

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

تایم مصرف هر ویتامین ☝️🏻 @ins_top10

اگر خونت آفتابگیر نیست تو ٢ ساعت لواشک درست کن اونم بدون آفتاب😶 نکته ۱ : اگر لواشک شیرین دوست د...

سلام مهربون صبحت بخیر @ins_top10

🌞سلام و درود، صبحتون زیبا مهربونا🌹 @ins_top10

تام هاردی بازیگر سرشناس هالیوود یه جا میگه: «اگر این قدرت رو داری که... ‏تنهایی رستوران بری ‏تنه...