Фильтр публикаций


هر وقت احساس اضطراب داشتی، اینا رو به خودت بگو :
- مرسی که داری به من هشدار میدی، ولی من مشکلی ندارم
- هر اتفاقی بیوفته من میتونم از پسش بربیام و همه چیز اوکی میشه
- این احساس تا ابد طول نمیکشه
- مغزم داره سیگنال اشتباهی میده. اوضاع آرومه و من در خطر نیستم
- درسته این موقعیت سخته ولی در نهایت همه چیز خوب میشه
- من قبلا هم این احساس رو داشتم و هیچ اتفاق بدی نیوفتاد
- من میدونم چطوری با این موقعیت کنار بیام، من به خودم اعتماد دارم


بهم قول بده اگه یه روزی من نبودم، با گربه ها مهربون باشی و نوازششون کنی. بهم قول بده اگه یه روزی من نبودم، همیشه تو کوله پشتیت یه مقدار غذا خشک داشته باشی که اگه دیدیشون بهشون بدی. بهم قول بده اگه یه روزی من نبودم، گربه ها تو سرما نمونن. بهم قول بده چون دوست خوبمی هیچوقت زیر قولت نمیزنی 🐱🐈‍⬛☁️

بهم قول بده با همه ی حیوونا مهربون باشی. با همشون :)🥹🐰🐶💭


توی شب آرزوها، آرزو میکنم حال همه آدمای مهربون و خوش ذات خوب باشه، حال همه حیوونای معصوم و بی پناه خوب باشه، خونواده هامون سالم باشن، خودمون سالم باشیم و همممه چه انسان چه حیوون از بلاها دور باشن. ریشه ظلم خشک بشه و همه به آرزوهاشون برسن و هیچکس ناامید نباشه🙂🙂 برای شما دوستای قشنگم که تو کانال هستید بهترینا رو آرزو میکنم🫀🫀🤍


به هر کی اهمیت دادم پشیمون شدم. از این به بعد فقط برا کسایی ارزش قائل میشم که با رفتارشون بهم نشون میدن براشون مهمم. راستش دلم خیلی پره از آدما. آدمایی که فقط حرف و ادعان. آدمایی که هر چی بیشتر بهشون توجه کنی و براشون وقت بذاری بی چشم و رو تر میشن، آدمایی که فکر میکنن محتاجشونی، حتی صمیمی ترین رفیقاتم یه روزی خود واقعیشونو نشون میدن. که چقدر به درد نخورن. از من به شما نصیحت تا وقتی کسی با رفتاراش و کاراش بهتون نشون نداده براش اهمیت دارین، به هیچ عنوان براش وقت نذارید و بهش محبت نکنید. تنها موندن شرف داره به بودن با آدمایی که هر روز یه مدلی ان، یه روز خوبن ۱۰ روز بدن. تکلیفشون با خودشون معلوم نیست و نمیدونن با خودشون چند چندن. نادیده ت میگیرن و بعدش با بهانه های مختلف خودشونو توجیه میکنن. بارها بهم ثابت شده که هممممه آدما رفتار درست و محبت کردن و ارزش قائل شدن و بلدن. فقط نمیخوان برا هر کسی خرجش کنن. بیاین یاد بگیریم «هر کسی» آدما نباشیم.


خداوند گاهی زندگی تو را در سخت ترین آزمون ها قرار میدهد، روزهایی که حس میکنی هیچ امیدی باقی نمانده اما دقیقا در همین لحظات است که خداوند نزدیکتر از همیشه به توست پس اگر قلبت سنگین است، اگر راهت گم شده اگر فکر میکنی دیگر نمیتوانی ادامه بدهی همه چیز را به او بسپار. او برای هر قفلی کلیدی دارد برای هر دردی درمانی و برای هر ناامیدی نوری. به او اعتماد کن، خداوند همیشه بهترین ها را برایت میخواهد و تنها اوست که میتواند سختی ها را به آرامش و تاریکی ها را به نور تبدیل کند


افکار اضطرابیت رو برعکس کن ببین چی میشه :
+ اگه موفق بشم چی؟
+ اگه اوضاع خوب پیش بره چی؟
+ اگه ازش لذت ببرم چی؟
+ اگه در خطر نباشم چی؟
+ اگه از پسش بربیام چی؟
+ اگه از این مرحله عبور کنم چی؟
+ اگه ازش چیزی یاد بگیرم چی؟
+ اگه واقعا توانمند باشم چی؟
+ چی میشه اگه زاویه دیدم رو عوض کنم؟
+ چی میشه اگه به خودم ایمان داشته باشم؟


هیچوقت کسی رو مجبور به انجام کاری نکنید. حالت رو نمیپرسه؟ نپرسه. نمیاد ببینتت؟ نیاد. نگرانت نمیشه؟ نشه. رفتار آدما وقتی باارزشه که از ته دلشون باشه نه از سر زور و اجبار


تو کتاب تکه هایی از یک کل منسجم چه درست اما دردناک میگه :
گاهی برای پیدا کردن خودمان، باید در هم بشکنیم! شاید این فروپاشی همان آغاز دوباره باشد


بهترین توصیه برای این دوران از محمود درویش :
قهوه ات را بنوش
و سکوت را پیشه کن
و مردم را جدی نگیر
زندگی را سخت نگیر
و در احساسات خود زیاده روی نکن
و کسی را به زورِ خودت راضی نگه ندار


تو این هوای سرد، بیشتر حواسمون به گربه ها، سگا و پرنده ها باشه. اونا هم حق زندگی دارن. یه ظرف شیر، یه تیکه نون یا اضافه های غذا واقعا چیزی از ما کم نمیکنه. حالا هر کی هم در توانش هست بتونه غذاهای بهتر ببره بهشون بده یا براشون با کارتن خونه درست کنید که تو سرما نمونن. اونا هم سردشون میشه گشنه میشن. خدا به دلتون نگاه کنه🥺♥️


اصلا مناسب زندگی در بین آدما نیستم
کاش یه لیوان شیرکاکائو بودم تو یخچال!


امروز از ته دلم میخوام خبر خیلی خوبی بشنوید، از اون خبرا که خیلی وقته منتظرش هستید یا مثلا اتفاق خیلی قشنگی بیوفته؛ یه حالی که شب از خوشحالی خوابت نبره. یه خنده از ته دل، یه اشک از سر شوق، یه چیزی که هر چی درد و غم داری یادت بره


کسی که یکبار بهت توهین کرد
یکبار رهات کرد
یکبار دروغ گفت
یکبار خیانت کرد

بازم این کارو تکرار میکنه، دیگه بهش دل نبند!

20k 0 239 321

خودتون رو ازش دریغ کنید، بذارید یه آدم منحصر به فرد مثل شما رو از دست بده. دریغ کنید همه چیزایی رو که میتونستید بهش بدید، میدونید چرا؟ این وظیفه شما نیست که باارزش بودنتون رو ثابت کنید. شما همیشه باارزشید. بعضی وقتا این رها کردن خیلی سخته ولی باید بتونید کسی که میخواید رو رها کنید تا کسی که لیاقتش رو دارید به دست بیارید، چون این دو تا همیشه یکی نیستن!


وقتی ازت میپرسن : تایپت چیه؟ ولی تو فقط به حسی که از آدما میگیری اهمیت میدی.


انسان کدوم کارش درسته؟ درستی وجود نداره همش غلطه، همش اشتباهه، بقاش، تلاشش، عقده هاش کلا وجودش اشتباهه برای طبیعت! بعد اون وقت تو از اشتباه کردن میترسی؟ خل شدی؟ بلند شو اشتباه کن بلند شو خراب کن اینجا کی سالم و نرماله؟ کی خوب و درسته؟ چی اصلا درسته؟ به چی میگن نرمال؟ اینجا همه اشتباه و مقصر و غلطن!


کتاب کل منسجم چقدر قشنگ میگه :

ما مسئول تصورات ذهنی دیگران درمورد خودمان نیستیم. در نهایت آدم ها هیچگاه قادر به دیدن تصویر درستی از ما نیستند و این بخشی از زندگی و روابط است.


من رازش رو فهمیدم بچه ها. باید اول خودت خوشحال باشی، خودت تنهایی. بگذری، کنار بیای، خوب باشی، بعدش همه چیز خود به خود خوب میشه.

20k 0 125 160

❌بچه ها من عصن تبلیغ نمیزنم. این تبلیغای چرت و پرت که میبینید از طرف خود تلگرامه، جوین نشید🚫


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
امروز ظهر و عصر رفتم به گورباهای توی کوچه غذای خشک دادم🩷از همشون نتونستم فیلم بگیرم زیادم نمیشد برم نزدیک چون میترسیدن فرار میکردن🐾دوس دارم ازین ببعد هر وقت تونستم این کارو بکنم، شما هم سعی کنید حواستون به گربه ها و سگا و پرنده ها باشه🙂🙈😱

Показано 20 последних публикаций.