تست سلامتی ساده
💊💊
بوی بد دهان: بوی بد دهان مکرر ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B3 باشد.
کبودیهای ناشی از جراحات جزئی: اگر کبودیهای شما مدت زیادی طول بکشد تا از بین بروند، ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید.
یبوست مزمن: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین B باشد.
سرگیجه و وزوز گوش: کمبود ویتامین های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم می تواند باعث بروز این علائم شود.
قرمزی چشم و گل مژه: کمبود
ویتامینهای A و B2 میتواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود.
شوره سر: اگر شوره سر دارید، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم باشد.
موهای کدر: نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.
ریزش مو: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین های B9، C، H و اینوزیتول باشد.
بی خوابی: کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم می تواند باعث مشکلات خواب شود.
خونریزی های مکرر بینی: این ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های C، K و B3 باشد.
آکنه و لکه های قرمز روی گردن: نشانه های کمبود ویتامین A و B
join👉
@chejorimitonam