زمان مناسب برای خوردن خوراکیها :❖ موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و
مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
❖ سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
❖ پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
❖ سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و
افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
❖ شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش
ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
❖ برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
❖ شیر
صبحانه؛ هضم سخت
(در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
❖ انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
❖ مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
❖ گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسیپروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی❤️
@WindProxy | Mandana