دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم بویژه در زنان اثر منفی دارد:
🔹تیرگی زیر چشم وپوست صورت
🔹یبوست وخشکی پوست وروده ها
🔹بد خلقی، خستگی در طول روز و بی اشتهایی
🔹تیرگی زیر چشم وپوست صورت
🔹یبوست وخشکی پوست وروده ها
🔹بد خلقی، خستگی در طول روز و بی اشتهایی