Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔴چطوری راحت‌تر بخوابیم؟
تا حالا شده توی رختخواب باشی ولی ذهنت یه عالمه فکر و خیال داشته باشه و خواب به چشمت نیاد؟
اینجاست که روش پل آلفا می‌تونه به کمکت بیاد!
این تکنیک بهت کمک می‌کنه ذهنت رو از افکار پراکنده آزاد کنی و وارد حالت آرامش بشی، مثل پلی که تو رو از بیداری به دنیای خواب می‌رسونه.
کافیه چند دقیقه تمرین کنی تا بدنت و ذهنت آروم بشه.
🪩متصل همه اپراتورها :
1) پروکسی "همه اپراتورها"
2) پروکسی "همه اپراتورها"
3) پروکسی "همه اپراتورها"
4) پروکسی "همه اپراتورها"
5) پروکسی "همه اپراتورها"
6) پروکسی "همه اپراتورها"
@ProxyMelat
تا حالا شده توی رختخواب باشی ولی ذهنت یه عالمه فکر و خیال داشته باشه و خواب به چشمت نیاد؟
اینجاست که روش پل آلفا می‌تونه به کمکت بیاد!
این تکنیک بهت کمک می‌کنه ذهنت رو از افکار پراکنده آزاد کنی و وارد حالت آرامش بشی، مثل پلی که تو رو از بیداری به دنیای خواب می‌رسونه.
کافیه چند دقیقه تمرین کنی تا بدنت و ذهنت آروم بشه.
🪩متصل همه اپراتورها :
1) پروکسی "همه اپراتورها"
2) پروکسی "همه اپراتورها"
3) پروکسی "همه اپراتورها"
4) پروکسی "همه اپراتورها"
5) پروکسی "همه اپراتورها"
6) پروکسی "همه اپراتورها"
@ProxyMelat