Telegram-канал "️پروکسی دائمی تلگرام" — @ProxyDaemi

️پروکسی دائمی تلگرام

20 Apr, 11:56

87k 0 417

️پروکسی دائمی تلگرام

20 Apr, 11:50

89.1k 0 324

️پروکسی دائمی تلگرام

20 Apr, 00:30

192.9k 0 872

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 23:58

186.4k 0 612

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 21:42

@ProxyDaemi_ایرانسل150.txt

32.5Кб

@ProxyDaemi_همراه اول55.txt

18.8Кб

📡 145 عدد سرور رایگان و پرسرعت با حجم نامحدود ویژه ایرانسل و رایتل و وایفای قابل استفاده در کلیه فیلترشکنهایی که از سرورهای v2ray و امثالهم پشتیبانی میکنند.

212.7k 0 614

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 20:46

243.8k 0 1.6k

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 20:35

222.5k 0 827

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 17:11

@ProxyDaemi_ایرانسل90.txt

22.1Кб

@ProxyDaemi_همراه اول50.txt

16.9Кб

📡 90 عدد سرور رایگان و پرسرعت با حجم نامحدود ویژه ایرانسل و رایتل و وایفای قابل استفاده در کلیه فیلترشکنهایی که از سرورهای v2ray و امثالهم پشتیبانی میکنند

244.4k 0 546

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 16:32

256.4k 0 1.4k

✅ اضطراب اجتماعی چیه ؟

یعنی تو ترس داری از اینکه در جمع حرف بزنی ، نظرت رو بگی ، از اینکه درو و برت شلوغ باشه احساس راحتی نمی کنی و دوست داری برگردی به درون خودت .
درونگرایی با اضطراب اجتماعی رو اشتباه نگیرید ، اضطراب یعنی تو تپش قلب میگیری و حالت خوب نیست .
اینکه میگن افسردگی مادر بیماری های روانیه ، من میگم نه این اشتباهه ، اضطراب مادر بیماری های روانیه چون منشا افسردگی هم اضطرابه

🔴 فردی که اضطراب اجتماعی داره : تصورش اینکه همه دارن مورد قضاوت قرارش میدن
همه تو جمع دارند در موردش حرف میزنن
باورش اینکه همه اعتماد به نفس خوبی دارند و اونه که تنها اعتماد به نفسش پایینه
فکر میکنی کسل کننده ای
برای بقیه جذابیت نداری
پیام هایی که به تو داده میشه دیر جواب میدی ، گاها میترسی یا خجالت میکشی پیامی که یکی بهت داده رو باز بکنی
اون فضایی و جمعی که در اون هستی ، احساس خفگی میکنی و دلت میخواد زودتر از اونجا بیای بیرون

علل اضطراب اجتماعی ارثیه و در واقع بروز این اختلال در بستگان درجه یک دو تا شش برابر بیشتره .

درمان :

دارو میتونه حال شمارو بهتر بکنه اما مشکل اصلی با روان درمانی حل میشه .
اگر این اضطراب خیلی زیاده طوری که تمام عملکردهای زندگیتونو تحت تاثییر قرار داده ، اول از همه به روانشناس مراجعه کنید .

🟢 نکات مهم درمانی برای شما :

1⃣ این اضطرابی که تو داری در جمع ، اونقدرا که تو فکر میکنی وحشتناک نیست ، این احساس از درون تو هست ، اگر بقیه بگن این چقدر اضطراب داره یا بلد نیست حرف بزنه نشون نمیده تو آدم بدی هستی پس به خودت برچسب نزن .

2⃣ وقتی در جمعی هستی که صحبت می کنند چه کاری یا دوستانه یا خانوادگی ، تو استرس نداشته باش که الان نوبت منه ، من چی بگم . تو مسئول گردوندن اون جمع نیستی ، اگر خواستی حرف میزنی و اگر نخواستی هم هیچ و اجباری نداره .

3⃣ اگر تو یه جمعی هستی که خیلی مضطرب شدی ، اون جمع رو برای چند لحظه ترک کن .
برو بیرون دست و صورتت رو بشور ، یه هوایی بخور یا پنجره رو باز کن اینکار باعث میشه سیستم عصبیت ریستارت بشه و وقتی تو برمیگردی میزان اضطرابت کم بشه .

4⃣ صداتو گرم بکن ، وقتی یه جایی هستی که میدونی باید صحبت کنی قبلش با صدای بلند حرف بزن ، شعری بخون با آهنگی هم خوانی بکن .

5⃣ زبان بدنت خیلی مهمه ، اینکه فرم بدنت خوب باشه ، قوز نکن و سرت رو بالا بگیر ، خیلی مهمه که اول گوش بکنید بعد پاسخ بدید ، سعی کنید در لحظه حال باشید و ببینید طرف مقابل چی میگه و نگران جواب دادن نباشید .

6⃣ مورد آخر : تمرین ، تمرین ، تمرین موارد بالا و اینو بدون که باید خودتو ببخشی و بدونی تو مسئول این نیستی که در هر جمعی پاسخگو باشی .

@ProxyDaemi

259.9k 0 2.1k

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 14:14

259.1k 0 1.2k

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 12:39

284.1k 0 933

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 09:21

👏 𝑾𝒆 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒙𝒚 𝒕𝒆𝒂𝒎 𝒐𝒇 𝑻𝒆𝒍𝒆𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒎𝒐𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓 𝒂𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒙𝒊𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒆𝒅 𝒂𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒍 𝒐𝒇 𝑻𝒆𝒍𝒆𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒅𝒂𝒊𝒍𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒂𝒕𝒆𝒈𝒐𝒓𝒊𝒛𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒎 𝒃𝒚 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒓𝒐𝒃𝒐𝒕𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒍𝒚 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒕𝒐 𝒚𝒐𝒖.😎

👏 ما در تیم پروکسی دائمی تلگرام روزانه کلیه پروکسیهای تولید شده در سطح تلگرام را رصد میکنیم و آنها را بوسیله ربات های خاصی دسته بندی و طبقه بندی میکنیم و در نهایت بهترین ها را تقدیم شما میکنیم.😎

290.4k 0 52

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 08:29

293.4k 0 893

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 08:21

241.1k 0 564

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 07:49

بازگشت پروازهای فرودگاه‌های کشور به حالت عادی

🔹سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری: با هماهنگی‌های انجام‌شده، محدودیت عملیاتی اعمال‌شده در برخی فرودگاه‌های کشور برطرف شده است.

229.2k 0 187

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 07:44

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

📹 لحظه هدف قرار گرفتن چند ریز پرنده در آسمان اصفهان توسط پدافند هوایی

239.9k 0 1k

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 07:43

♦️ ایرنا به نقل از ای.بی.سی نیوز ؛ مقام آمریکایی گفته موشک‌های اسرائیلی به مرکزی در ایران اصابت کرده‌ است.

♦️ تسنیم ؛ هیچ کدام از تاسیسات اصفهان هدف قرار نگرفته ‌و تمام اخبار رسانه‌های‌ اسرائیلی کذب است.

230.2k 0 409

️پروکسی دائمی تلگرام

19 Apr, 07:39

🔹حوالی ساعت ۴ بامداد امروز چند صدای انفجار در آسمان اصفهان شنیده شده است.

🔹شهروندان در شمال شهر اصفهان از شدت صدای انفجار از خانه بیرون آمدند.

🔹برخی شهروندان نیز از صدای انفجار در آسمان شرق شهر اصفهان گزارش داده‌اند که احتمالاً مربوط به پدافند است.

🔹تلویزیون ایران: سحرگاه جمعه 3 پهپاد در آسمان اصفهان رصد شدند که با فعال شدن سامانه پدافند هوایی سرنگون شدند.

🔹یک مقام آمریکایی به شبکه‌ «سی ان ان»: اسرائیل حمله‌ای در خاک ایران انجام داد اما هیچ سایت هسته‌ای ایران را هدف نگرفت.

🔹یک مقام ایرانی به «رویترز»: انفجار در اصفهان در نتیجه فعال شدن سامانه پدافند هوایی بوده است.

🔹خبرنگار «العربیه»: نیروی هوایی اسرائیل [سحرگاه جمعه 31 فروردین] حمله‌ای هوایی علیه یک پایگاه که حملات پهپادی 6 روز پیش ایران از مبدا آن انجام شده بود، انجام داد.

🔹فعال شدن پدافند هوایی در تبریز در پی حمله ریز پرنده ها به سایت تبریز

🔹ادعای خبرنگار فاکس نیوز: حمله اسرائیل با هواپیمای بدون سرنشین انجام شد

🔹جنیفر گریفین، خبرنگار دفاعی شبکه فاکس نیوز، به نقل یک منبع آگاه نظامی آمریکا در شبکه اجتماعی ایکس (توییتر سابق) نوشته است: «حمله موشکی اسرائیل دارای ابعاد 'محدود' بود، و با هواپیمای سرنشین دار انجام نشد.»

🔹تمام پروازهای فرودگاه‌های تهران، اصفهان، شیراز و کلیه فرودگاه‌های مناطق غربی کشور تا اطلاع ثانوی معلق شد.

🔹خبرگزاری صدا و سیما حمله به اصفهان را تایید کرد

269.8k 0 1.1k

️پروکسی دائمی تلگرام

18 Apr, 22:52

274.8k 0 1.1k

️پروکسی دائمی تلگرام

Гео и язык канала

Категория

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

️پروکسی دائمی تلگرام

1 625 193

Популярное в канале

Язык сайта

️پروکسی دائمی تلگرام

Гео и язык канала

Категория

1 625 193

Популярное в канале