GaCenter 🏴

‌                                                 ‌ ‌‌‌    ‌
بعد ۶ سال رابطه سال جدید قراره ازدواج کنه
همه چیمو گذاشتم ب پاش جوونیم، ایندم، قلبم، تا مغز استخون احساساتم ولی میگه چاره ای ندارم ک برم خانوادم تو فشار گذاشتنم باشه رفیق حرفی نی
یادگرفتم ب احدی نباید دلبستو کلید در قلبتو دو دسی گذاش کف دستش
امسال ک تا ابد یادم میمونه و میدونم سال ۱۴۰۴ تلخ ترین سال عمرم قراره باشه

#ناشناس

‌                                                 ‌ ‌‌‌    ‌
یاد گرفتم گاهی تموم کاری که میتونیم بکنیم اینه که زنده بمونیم
همین که زنده موندیم توی اون لحظه بزرگ ترین کاریه که ازمون بر میومد


#ناشناس

شما بگین حالا


https://t.me/BiChatBot?start=sc-f5c5f1a4bd

خودم اول بگم:
اولش اینکه نوع استفاده از زمانتو به صورت روزانه رصد کن و همه چی رو بنویس تا بتونی با حذف، مدیریت یا تغییرش از زمانت بهینه استفاده کنی.
مثلا تونستم تایم استفاده گوشی رو از ۸ به ۲.۵ ساعت برسونم، نگهداشتن و ثبات روی ۲.۵ ساعت سخت بود ولی کلی اثر مثبت داشت.

بعد یاد گرفتم توی شرایط زندگیم تصمیم گیری‌های لحظه‌ایی که دلایل هدفمند داره بسیار با اهمیت‌تر از برنامه ریزی استراتژیک.
از هر دو استفاده میکنم ولی نقش تصمیم لحظه‌ایی درست گرفتن برام پر رنگ‌تر شده.
چطور بین گزینه‌ها و مسیرها انتخاب میکنم که کدوم درسته؟ با اولویت دهی، بررسی مسیر طی شده و آرامش ذهنی.

به ضرورت وجود چند بُعد توی روتینم پی بردم البته میدونستم تا حدودی ولی خب اثراتش برام بسیار خارق العاده شده. مثل

_‌ بُعد ذهنی: اهمیت ویژه به آرامش با شکر گزاری(تقویت بعد معنوی)، مدیتیشن و رها کردن.
_ بُعد جسمی: وسواس روی تغذیه سالم، آب و هوای با کیفیت و ورزش(البته ورزش روی ذهن هم خیلی تاثیر داره)
_ سرمایه گذاری اصولی مالی
_ تقویت کیفیت ارتباط با خانواده

* خیلی سخته هر کدوم از اینا بیاد توی روتین و رعایتشون کنی، شاید زمان کافی داشتن، دیدن اثرشون و درک نیاز شدید بهشون باعث شد که تاحدودی بتونم.

از کجا فهمیدم اینا رو میخوام، از گذشته‌م از ترسام از چیزایی که عصبی‌م میکرد یا حسودی میکردم بهشون. در کل از نگاه و گوش کردن به خودم.

توی ۱۴۰۳ چیا یاد گرفتین که تغییرتون داده؟
که اساسی بزرگ شدین باهاش

#آدم_آهنی

عزیزم
ذهن آروم
جزو لاکچری ترین دارایی‌هاس

#111

پیشنهاد میکنم برای اینکه اماده ی اتفاق های عجیب بشیم

فرض کنیم فقط دو هفته نانوایی‌ها پخت نکنند، بانک‌ها بسته باشن و کل سیستم بانکی (شاپرک، همراه بانک) قطع بشه، فروشگاه‌ها و مغازه‌ها جنسی نداشته باشن که بفروشن...

و راه حلش رو اماده داشته باشیم

این دلقک بازی های رسانه ها سر سربازی دخترا
پروژه اس عزیزانم

#111

از امشب
هر شب
قبل خواب از خودت بپرس
امروز چی یاد گرفتم

منظورم درس نیست
چیزی که تو زندگی واقعا به دردت بخوره

#111

متاسفانه دستتون رو می‌شه، اما روتون کم نمی‌شه.

واقعا واسه یه سری کارها پیر شدم، مثلا هر کاری جز دراز کشیدن تو تخت.

چیزی باقی نمانده،حتی برای نخواستن..

تو این وضعیت آب هم میخواین بخرین سعی کنین قسطی بخرین
#111

باید اماده اعلام عزای عمومی ۱۰ روزه از سمت صدا و سیما باشیم

#آدم_آهنی