Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
چندتا تمرین ساده برای داشتن زانوها و پاهای قوی تر 💪🏻
سطح تمرین : متوسط و بسته به ارتفاع استپ متفاوت
هر تمرین رو ده مرتبه برای هر پا میتونین انجام بدید
میتونید با سرعت آهسته تر هم انجام بدید
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
💪@Badan_Ssazi💪
سطح تمرین : متوسط و بسته به ارتفاع استپ متفاوت
هر تمرین رو ده مرتبه برای هر پا میتونین انجام بدید
میتونید با سرعت آهسته تر هم انجام بدید
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
💪@Badan_Ssazi💪