آره بچه ها اینکه صد در صد درسته و منم همینطور اصن😂
ولی من فهمیدم وقتی یه جا خرابکاری میکنم هرچقدر بیشتر بهش فک کنم اوضاع بدتر میشه!
مثلا یک هفته وقت داشتم برای درس خوندن و درست ازش استفاده نکردم
الان بخوام بابت اون روزایی که به فنا دادم غصه بخورم یک و نیم روز باقی مونده رو هم از دست دادم!
من تو این مواقع سعی میکنم صداهای ذهنمو خاموش کنم و دیگه به اشتباهی که کردم فکر نکنم چون فقط باعث میشه از خودم حرصم بگیره،استرسم بیشتر بشه و نتونم هیچ کاری بکنم!
پس یه سری جاها خودمو میبخشم و میرم جلو...
مثل کاری که همین الان میخوام بکنم
ولی من فهمیدم وقتی یه جا خرابکاری میکنم هرچقدر بیشتر بهش فک کنم اوضاع بدتر میشه!
مثلا یک هفته وقت داشتم برای درس خوندن و درست ازش استفاده نکردم
الان بخوام بابت اون روزایی که به فنا دادم غصه بخورم یک و نیم روز باقی مونده رو هم از دست دادم!
من تو این مواقع سعی میکنم صداهای ذهنمو خاموش کنم و دیگه به اشتباهی که کردم فکر نکنم چون فقط باعث میشه از خودم حرصم بگیره،استرسم بیشتر بشه و نتونم هیچ کاری بکنم!
پس یه سری جاها خودمو میبخشم و میرم جلو...
مثل کاری که همین الان میخوام بکنم