👈لازمه بدونی:
ورزش مغز بر اساس تحقیقات علمی به مجموعهای از فعالیتها اشاره دارد که عملکرد شناختی مغز را بهبود میبخشند و از زوال عقل و کاهش قدرت شناختی پیشگیری میکنند. این تمرینات به تقویت انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity)، یعنی توانایی مغز برای بازسازی و ایجاد ارتباطات جدید بین نورونها، کمک میکنند.
@mojezeyekhandeh1