🌀 هل تعلم أن الرياضة من مخففات التوتر و الضغط النفسي⁉️
حيث أثناء النشاط الحركي يتم افراز ،،،
👈 الإندروفين الذي يجعلك تشعر بالسعادة
👈 الدوبامين الذي يجعلك تشعر بالمتعة
👈 السيرتونين يجعلك تشعر بالسعادة و النوم الصحي ويمنحك الطاقة و يصفي الذهن
ماهي رياضتك المفضلة ⁉️
#صباح_النشاط
حيث أثناء النشاط الحركي يتم افراز ،،،
👈 الإندروفين الذي يجعلك تشعر بالسعادة
👈 الدوبامين الذي يجعلك تشعر بالمتعة
👈 السيرتونين يجعلك تشعر بالسعادة و النوم الصحي ويمنحك الطاقة و يصفي الذهن
ماهي رياضتك المفضلة ⁉️
#صباح_النشاط