🔺 از 24 ساعت روزانه 8 ساعت رو برای خواب و استراحت شبونه بزار و 16 ساعت باقیمونده رو اینطوری تقسیم کن :

1️⃣ دو باکس 4 ساعته :
(3 ساعت مطالعه و 1 ساعت استراحت)

2️⃣دو باکس 3 ساعته :
(2 ساعت مطالعه و 1 ساعت استراحت)

3️⃣ دو باکس 1 ساعته:
(45 دقیقه مطالعه و 15 دقیقه استراحت)

◀️ حالا درس های سنگین تر رو تو باکس های 4 ساعته بزار و درس های سبک تر رو تو باکس های 2 ساعته و تو هر باکس به این ترتیب برو جلو :(مطالعه>تست یا نمونه سوال>رفع اشکال)

اینطوری میتونی روزی 6 تا درس بخونی و برای درس های مهم تر بیشتر و درس های کم اهمیت تر کمتر وقت میزاری!