🫀پياده روي سريع براي قلب بسيار مفيد است.
🔹️ قلب يک عضو ماهيچه اي است و پياده روى سریع باعث افزايش جريان خون و قوى شدن بيشتر ماهيچه مي شود.
🔹️ قلب يک عضو ماهيچه اي است و پياده روى سریع باعث افزايش جريان خون و قوى شدن بيشتر ماهيچه مي شود.