رتبه ۴ با 👁 791.58 هزار و 🗣 ۲
اولین بار 🕐 ۰۹:۱۵ 📆 ۱۴۰۵/۰۷/۱۰

تحقیقات نشون داده داد و بیداد کردن بالا بردن صدا یا حتی شکستن وسایل برخلاف چیزی که خیلی ها فکر می کنن حال ادم رو بهتر نمی کنه و حتی ممکنه خشم رو بیشتر کنه پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو با بررسی 154 مطالعه و داده های بیش از 10 هزار نفر به این نتیجه رسیدن که برای کنترل خشم اروم کردن بدن با کارهایی مثل تنفس عمیق مدیتیشن و ریلکس کردن موثرتر از خالی کردن خشم هستش منبع clinical ...

تلگرافی 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEAPYzbppE9VFja59g