🔻نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان
🌕ناشتا، ارده با عسل
🌕صبح، شیر عسل
🌕ظهر، شیر خرما
🌕عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🌕شب، مغز گردو با پنیر
@tebiirann
🌕ناشتا، ارده با عسل
🌕صبح، شیر عسل
🌕ظهر، شیر خرما
🌕عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🌕شب، مغز گردو با پنیر
@tebiirann