دانستني هاي مفيد:
🔹خوردن کره در شب موجب افزایش کلسترول و چاقی می شود
🔹سبوس برنج با داشتن ویتامین های E و B باعث شادابی پوست و جلوگیری از ریزش مو می شود
🔹بهترین راه برای کم کردن اشتها خوردن سالاد خصوصا سالادهای حاوی کلم و کاهو قبل از غذای اصلی است
🔹لیمو تازه و عسل نه تنها از سرما خوردگی پیشگیری می کند بلکه خوردن آن قبل از خواب کبد چرب را درمان می کند
🔹خوردن سیب سرخ از تبخال پیشگیری می کند
🔹مصرف بیش از حد کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
🔹چای سبز باعث چربی سوزی می شود
اما افراط در مصرف آنها باعث بیماری های متعدد می شود
🔹مصرف
حلیم مانده ممنوع
وقتی حلیم برای چند روز یا حتی چند ساعت بماند باعث بیماری های گوارشی می شود
🔹خوردن کیوی احتمال ابتلا به سردرد را کاهش می دهد
🔹سیب سرخ باعث افزایش اشتها می شود و آهن بیشتری نسبت به سایر سیب ها دارد
🔹سالاد زیتون و خیار و گوجه
این سالاد مقوی چشم و سرشار از فیبر است
و با درمان یبوست موجب لاغری می شود
🔹 بعد از مصرف پفک حتما مسواک بزنید
🔹چسبندگی پفک به دندان ها باعث پوسیدگی آن ها می شود.
🍎طــب وزیبـــ @slamatIran ـــــایــی🙋♀
🔹خوردن کره در شب موجب افزایش کلسترول و چاقی می شود
🔹سبوس برنج با داشتن ویتامین های E و B باعث شادابی پوست و جلوگیری از ریزش مو می شود
🔹بهترین راه برای کم کردن اشتها خوردن سالاد خصوصا سالادهای حاوی کلم و کاهو قبل از غذای اصلی است
🔹لیمو تازه و عسل نه تنها از سرما خوردگی پیشگیری می کند بلکه خوردن آن قبل از خواب کبد چرب را درمان می کند
🔹خوردن سیب سرخ از تبخال پیشگیری می کند
🔹مصرف بیش از حد کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
🔹چای سبز باعث چربی سوزی می شود
اما افراط در مصرف آنها باعث بیماری های متعدد می شود
🔹مصرف
حلیم مانده ممنوع
وقتی حلیم برای چند روز یا حتی چند ساعت بماند باعث بیماری های گوارشی می شود
🔹خوردن کیوی احتمال ابتلا به سردرد را کاهش می دهد
🔹سیب سرخ باعث افزایش اشتها می شود و آهن بیشتری نسبت به سایر سیب ها دارد
🔹سالاد زیتون و خیار و گوجه
این سالاد مقوی چشم و سرشار از فیبر است
و با درمان یبوست موجب لاغری می شود
🔹 بعد از مصرف پفک حتما مسواک بزنید
🔹چسبندگی پفک به دندان ها باعث پوسیدگی آن ها می شود.
🍎طــب وزیبـــ @slamatIran ـــــایــی🙋♀