♦️برآورده کردن نیاز گرمایی بدن با خوردن آب انار در دوران #بارداری
🔻هنگامی که زنی حامله می‌شود، بدن او به 2000 تا 2200 کالری انرژی اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم دوران بارداری نیاز خواهد داشت. هشت اونس آب انار حاوی حدود 136 کالری است. پس مصرف این اندازه آب انار می تواند یک درصد از نیاز گرمایی روزانه بدن زنان حامله را برطرف کند.
🔻همچنین، زنان حامله می‌توانند با مصرف مقدار بیشتری آب انار در طول روز، بدن خود را آبرسانی کنند، چون نکته اساسی در طی دوران بارداری زنان، هیدراته نگه داشتن بدن مادر است. به همین دلیل، مقدار و نوع نوشیدنی که یک زن حامله در طی دوران بارداری خود مصرف می کند، بسیار مهم می باشد.
🔻با این که مصرف آب انار مقدار زیادی از نیاز بدن زنان باردار به کالری را فراهم می کند، اما زنان حامله باید برای اطمینان بیشتر در کنار این نوشیدنی، انواع میوه ها و سبزیجاتی را که منبع مهمی برای تولید کالری هستند، را مصرف کنند، تا سبب حفظ آب بدن خود و جذب کالری بیشتر توسط آن می شوند.
@kolbehsalamat20
@shirinlife20
🔻هنگامی که زنی حامله می‌شود، بدن او به 2000 تا 2200 کالری انرژی اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم دوران بارداری نیاز خواهد داشت. هشت اونس آب انار حاوی حدود 136 کالری است. پس مصرف این اندازه آب انار می تواند یک درصد از نیاز گرمایی روزانه بدن زنان حامله را برطرف کند.
🔻همچنین، زنان حامله می‌توانند با مصرف مقدار بیشتری آب انار در طول روز، بدن خود را آبرسانی کنند، چون نکته اساسی در طی دوران بارداری زنان، هیدراته نگه داشتن بدن مادر است. به همین دلیل، مقدار و نوع نوشیدنی که یک زن حامله در طی دوران بارداری خود مصرف می کند، بسیار مهم می باشد.
🔻با این که مصرف آب انار مقدار زیادی از نیاز بدن زنان باردار به کالری را فراهم می کند، اما زنان حامله باید برای اطمینان بیشتر در کنار این نوشیدنی، انواع میوه ها و سبزیجاتی را که منبع مهمی برای تولید کالری هستند، را مصرف کنند، تا سبب حفظ آب بدن خود و جذب کالری بیشتر توسط آن می شوند.
@kolbehsalamat20
@shirinlife20