🔰ورم معده دارید؟
این 4 عادت را ترک کنید

استرس:
این مشکل عصبی رایج باعث افزایش ترشح اسیدهای گوارشی می‌شود که عامل ورم معده هستند.

زیاده روی در مصرف داروهای ضداسید:
باید بدانید که این قبیل داروها و یا درمان‌هایی که پایه جوش شیرین دارند صرفا باید در مواقع خاصی مصرف شوند.

تغذیه نامناسب:
توصیه می‌شود روزانه 5 وعده غذایی سبک میل کنید و از پرخوری یا مصرف غذاهای سنگین بپرهیزید.

مصرف مواد غذایی و ترکیبات محرک مخاط معده:
این قبیل مواد غذایی بیش از پیش به مخاط گوارشی آسیب زده و علائم ورم معده را تشدید می‌کنند.
از جمله این مواد محرک می‌توان به نوشیدنی‌های الکلی، مصرف دخانیات و همچنین قهوه و چای پررنگ اشاره کرد.

https://t.me/joinchat/AAAAAEIIo-2y-fng0qo2Gg