الگوی Up-Back-Through چیست؟
یک الگوی پاس کاری و حرکات ترکیبی هست و همونطور که از تصویر و اسم پیداست ، شامل یک پاس رو به جلو ، یک پاس رو به عقب و یک پاس عمقی هست.
بیلسا بسیار به این الگو علاقه داره. در آینده ویدیوهایی از این ترکیب و تمریناتش تو کانال میزارم.
#آموزشی
@radiohattrick
یک الگوی پاس کاری و حرکات ترکیبی هست و همونطور که از تصویر و اسم پیداست ، شامل یک پاس رو به جلو ، یک پاس رو به عقب و یک پاس عمقی هست.
بیلسا بسیار به این الگو علاقه داره. در آینده ویدیوهایی از این ترکیب و تمریناتش تو کانال میزارم.
#آموزشی
@radiohattrick