🟣 فنون رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی(آلبرت الیس)
🧠فنون شناختی :
1-زیر سوال بردن عقاید نامعقول
2-انجام دادن تکالیف شناختی
3-کتاب درمانی
4-تغییر دادن زبان خویش
5-روش های آموزش روانی
🫀فنون هیجانی:
1-تصویرسازی ذهنی عقلانی-هیجانی
2-استفاده از شوخی
3-نقش گزاری
4-تمرین های حمله به شرم
🗣فنون رفتاری :
شامل روش های رفتاردرمانی استاندارد
@psycholand24
🧠فنون شناختی :
1-زیر سوال بردن عقاید نامعقول
2-انجام دادن تکالیف شناختی
3-کتاب درمانی
4-تغییر دادن زبان خویش
5-روش های آموزش روانی
🫀فنون هیجانی:
1-تصویرسازی ذهنی عقلانی-هیجانی
2-استفاده از شوخی
3-نقش گزاری
4-تمرین های حمله به شرم
🗣فنون رفتاری :
شامل روش های رفتاردرمانی استاندارد
@psycholand24