دوست داری ورزش کنی اما نه می‌تونی باشگاه بری، نه حرکت خاصی بلدی و نه می‌تونی مربی بگیری؟ #معرفی_سایت
این وبسایت، بیش از 2100 نوع تمرین داره،
بهت برنامه میده برای هر قسمت و هر هدفی که بخوای، میگه برای هر قسمت از بدنت چه حرکاتی رو می‌تونی انجام بدی، حرکات رو با شکل آموزش میده، بهت میگه توی هر لِوِلی هستی چند ست و چند تا باید حرکت بزنی، درجه‌ی سختی، فواید و ... رو بهت میگه، کاملا رایگانه و میشه هر برنامه رو دانلود کرد.
https://darebee.com/
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxiteIegram
این وبسایت، بیش از 2100 نوع تمرین داره،
بهت برنامه میده برای هر قسمت و هر هدفی که بخوای، میگه برای هر قسمت از بدنت چه حرکاتی رو می‌تونی انجام بدی، حرکات رو با شکل آموزش میده، بهت میگه توی هر لِوِلی هستی چند ست و چند تا باید حرکت بزنی، درجه‌ی سختی، فواید و ... رو بهت میگه، کاملا رایگانه و میشه هر برنامه رو دانلود کرد.
https://darebee.com/
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxiteIegram