🧘♀️مراقبه
ترید یه کار ذهنیه، بهمون خاطر مراقبه یا مدیتیشن واجبه تا سنگینی ذهن تخلیه بشه
🏃♀️ورزش
استراحت کار ذهنی میشه کار جسمی
پس ورزش کن تا فکرت موقع ترید باز بشه
ترید یه کار ذهنیه، بهمون خاطر مراقبه یا مدیتیشن واجبه تا سنگینی ذهن تخلیه بشه
🏃♀️ورزش
استراحت کار ذهنی میشه کار جسمی
پس ورزش کن تا فکرت موقع ترید باز بشه