▫️▪️▫️▪️
🔴معجزه_لاغری
✔️1- دو قاشق خاکشیر بریزید تو یه لیوان آبجوش وقتی ولرم شد صبح ناشتا بخورید هم کبد رو پاکسازی میکنه هم روده ها را خالی میکنه و یبوست رو ریشه کن میکنه.
✔️2- دو قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین کنید و بخورید هم کلسیم و امگا سه بسیار بالایی داره هم سیر نگهتون میداره و گرسنه نمیشید.
✔️3- وقتی میخواید آب بخورید حتما آب جوشیده ولرم که توش دو قاشق آبلیموی طبیعی یا لیمو ریختید بخورید هم ورم بدن رو میخوابونه هم لاغر کننده .
✔️4- سرکه سیب خانگی و طبیعی کلسیم بالایی داره و لاغر کننده س ...توی سالاد حتما بریزید یا وقتی میخواید آب بخورید توی آب جوش بریزید ولرم شد بخورید.
✔️5- روغن زیتون طبیعی مصرف کنید اگه خالی دوست ندارید با آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید به جای سس مصرف کنید.
✔️6- حتما روزانه چندتا سیب که خیلی خیلی خوب شسته شده ( با نمک هم بشورید تا ضدعفونی بشه) با پوست میل کنید
✔️7- در طی دوران رژیم قرص و کپسول روی مصرف کنید تا موهاتون نریزه و قرص ایمیدین بخورید تا پوستتون خراب نشه ( البته مصرف آب ،روغن زیتون ،
✔️8 -سرکه ی سیب باپودر زیره ی سبز شکمو کوچک میکنه،
✔️9-ناف رو با روغن کرچک یاروغن زیتون چرب کنین یبوست رو از بین میبره،
✔️10-هر روز یک هل را بخورید از سفیدی مو جلو گیری میکنه*
⚡️پودر چربی سوزی
🍃تخم کرفس ۳۰گرم
🍃سیاه دانه ۲۰گرم
🍃زیره سیاه. ۱۰گرم
🍃پودرلیموعمانی۳۰گرم
🍃تخم کتان ۳۰گرم
🍃تخم شنبلیله ۲۰گرم
🍃هله باد ۱۰گرم
🔴همه راآسیاب کرده ویک قاشق مرباخوری باماست،دوغ،آاب ولرم هرکدوم راحت ترین درساعتهای۱۰صبح و۷عصربه مدت ۲۰روز استفاده میکنید و۱۰روز به معده تان استراحت میدهید و۲۰روز دوره دوم راشروع میکنید در ضمن درکنارش یه ورزش کوتاهی هم انجام دهید.
تو دو ماه ۲۵کیلو کاهش دارید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@nokaterezhimi
🔴معجزه_لاغری
✔️1- دو قاشق خاکشیر بریزید تو یه لیوان آبجوش وقتی ولرم شد صبح ناشتا بخورید هم کبد رو پاکسازی میکنه هم روده ها را خالی میکنه و یبوست رو ریشه کن میکنه.
✔️2- دو قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین کنید و بخورید هم کلسیم و امگا سه بسیار بالایی داره هم سیر نگهتون میداره و گرسنه نمیشید.
✔️3- وقتی میخواید آب بخورید حتما آب جوشیده ولرم که توش دو قاشق آبلیموی طبیعی یا لیمو ریختید بخورید هم ورم بدن رو میخوابونه هم لاغر کننده .
✔️4- سرکه سیب خانگی و طبیعی کلسیم بالایی داره و لاغر کننده س ...توی سالاد حتما بریزید یا وقتی میخواید آب بخورید توی آب جوش بریزید ولرم شد بخورید.
✔️5- روغن زیتون طبیعی مصرف کنید اگه خالی دوست ندارید با آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید به جای سس مصرف کنید.
✔️6- حتما روزانه چندتا سیب که خیلی خیلی خوب شسته شده ( با نمک هم بشورید تا ضدعفونی بشه) با پوست میل کنید
✔️7- در طی دوران رژیم قرص و کپسول روی مصرف کنید تا موهاتون نریزه و قرص ایمیدین بخورید تا پوستتون خراب نشه ( البته مصرف آب ،روغن زیتون ،
✔️8 -سرکه ی سیب باپودر زیره ی سبز شکمو کوچک میکنه،
✔️9-ناف رو با روغن کرچک یاروغن زیتون چرب کنین یبوست رو از بین میبره،
✔️10-هر روز یک هل را بخورید از سفیدی مو جلو گیری میکنه*
⚡️پودر چربی سوزی
🍃تخم کرفس ۳۰گرم
🍃سیاه دانه ۲۰گرم
🍃زیره سیاه. ۱۰گرم
🍃پودرلیموعمانی۳۰گرم
🍃تخم کتان ۳۰گرم
🍃تخم شنبلیله ۲۰گرم
🍃هله باد ۱۰گرم
🔴همه راآسیاب کرده ویک قاشق مرباخوری باماست،دوغ،آاب ولرم هرکدوم راحت ترین درساعتهای۱۰صبح و۷عصربه مدت ۲۰روز استفاده میکنید و۱۰روز به معده تان استراحت میدهید و۲۰روز دوره دوم راشروع میکنید در ضمن درکنارش یه ورزش کوتاهی هم انجام دهید.
تو دو ماه ۲۵کیلو کاهش دارید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@nokaterezhimi