#چای تمشک آبی (بلوبری) از دو طریق می‌تواند در روند لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار باشد. یکی با افزایش سوخت و ساز بدن و دیگری با کاهش اشتها در فرد مصرف کننده. منگنز زیادی در ترکیب مواد تشکیل دهنده‌ی بلوبری وجود دارد که حدود یک چهارم از نیاز بدن را در بر می‌گیرد. این منگنز در #متابولیسم بدن حائز اهمیت است و روند سوخت و ساز بدن را شدت می‌بخشد و از این طریق به سوختن چربی‌ها به خصوص در نواحی شکم و پهلوها کمک می‌کند. از طرفی #آنتوسیانین موجود در تمشک آبی نیز در چربی سوزی و لاغری موثر است.
@Moshaver_khadivi