جلوگیری از افتادگی سینه
☘وزن خود را ثابت نگاه دارید
عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید.
☘به هنگام ورزش حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید.
@my_doctor
☘وزن خود را ثابت نگاه دارید
عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید.
☘به هنگام ورزش حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید.
@my_doctor