⬅️ نکته‌هاي مهم درباره‌ي درس خواندن در ساعت‌هاي مختلف:

⬅️صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.

⬅️درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.

⬅️بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.

⬅️قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.

⬅️از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.

⬅️هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.

⬅️براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.

⬅️انتظار بي‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.

⬅️پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.

⬅️ابتدا وضعيت جسمي و روحي خود را متعادل کنيد و سپس شروع به مطالعه نماييد.



⬅️مهم‌ترين عامل تخريب حافظه و نداشتن تمرکز عالي، «اضطراب» است.
برنامه‌ريزي درسي، مطالعه در طول سال تحصيلي و استفاده‌ي بهتر از زمان و البته آسودگي شب امتحان، از اضطراب‌هاي کاذب جلوگيري مي‌کنند.

✅ بفرست واسه دوستات 🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آدرس کانال مشاوره و برنامه ریزی👇
@moshaverehkonkoor1400