Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴
🫥به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می شود که :
_انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند
-ضربان قلب شما را کاهش می دهد
-ذهن شما را آرام می کند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود
☯️زمانی که می خواهید تصویر سازی کنید ، مراقبه کنید ، و تصمیمات مهمی توی زندگی تون می خواهید بگیرید و یا جلسات کاری مهم و پروژه های بزرگی دارید این تکنیک تنفسی را انجام دهید.
🔹یادت باشه هم دم و هم بازدم فقط از بینی
@MojzeFekr🦋
🫥به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می شود که :
_انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند
-ضربان قلب شما را کاهش می دهد
-ذهن شما را آرام می کند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود
☯️زمانی که می خواهید تصویر سازی کنید ، مراقبه کنید ، و تصمیمات مهمی توی زندگی تون می خواهید بگیرید و یا جلسات کاری مهم و پروژه های بزرگی دارید این تکنیک تنفسی را انجام دهید.
🔹یادت باشه هم دم و هم بازدم فقط از بینی
@MojzeFekr🦋