🖍 هنگامی که به #خواب میروید، آخرین فکر شما هر چه که باشد، اولین فکر شما در هنگام بیدار شدن خواهد بود. میتوانید آنرا امتحان کنید: فقط آخرین فکرتان را بیاد داشته باشید، و تعجب خواهید کرد: همینکه احساس میکنید که دارید بیدار میشوید، آن فکر در مقابل در شما ایستاده است.

🌻 این بدان معناست که میتوانید از شش تا هشت ساعت خواب، به شیوۀ بسیار خلاقانه ای استفاده کنید. و مهمترین چیز این است که بصورت #مراقبه_گون به خواب روید.

🌸 مدیتیشن آهسته آهسته خوابِ شما میشود. و آنگاه خواب تان، مدیتیشن میگردد. و هشت ساعت مدیتیشن چنان بطور کامل شما را تغییر میدهد که تعجب خواهید کرد: شما هیچ کاری نکرده اید، اما همان شخصی نیستید که به خاطر چیزهای کوچک عصبانی میشد، نفرت میورزید و طمع کار، خشن، حسود و رقابتی بود.
همۀ این چیزها #ناپدید شده اند و شما هیچ کاری انجام نداده اید. شما فقط قبل از خواب مدیتیشن کرده اید.

🌼 آن، بهترین زمان است. چونکه در طول روز نمیتوانید شش ساعت به مدیتیشن اختصاص دهید. اما به هر حال باید بخوابید، پس چرا آنرا به مدیتیشن تبدیل نکنید؟

🆑 @meditateangels 🌸🍃