☑️راهکارهای برای بالا بردن قدرت یادگیری:
⬅️برای تقویت یادگیری در قدم اول باید تقویت حافظه داشته باشیم و آن را به نقطه ی ثبات برسانیم.
⬅️در زمان مطالعه یکی از مهمترین نکاتی که باید رعایت شود تغذيه است. اگر هنگام مطالعه از تغذیه های کاذب استفاده می کنید شما انرژی لازم را برای دریافت مطالب نخواهید داشت.زمان را صرف می کنید ولی دریافت کامل و با کیفیتی ندارید.
⬅️نکته ی بعدی داشتن نرمش مناسب هفته ای ۳ بار فقط ۲۰ دقیقه که کمک زیادی بر استرس و یادگیری دارد.
⬅️نکته بعدی داشتن مرور با کیفیت است.(پیش خوانی و مطالعه ی هر روز در همان روز)
⬅️ انتخاب زمان و مکان مناسب تاثیر زیادی در یادگیری دارد. زمان مناسب به این علت که مغز بازدهی مناسبی در صبح و عصر دارد و این بازدهی در ظهر و شب به شدت کاهش پیدا می کند.
مکان مناسب مطالعه باید نور کافی /میزو صندلی(استاندارد)/رنگ مناسب داشته باشد.
@konkour_tak
⬅️برای تقویت یادگیری در قدم اول باید تقویت حافظه داشته باشیم و آن را به نقطه ی ثبات برسانیم.
⬅️در زمان مطالعه یکی از مهمترین نکاتی که باید رعایت شود تغذيه است. اگر هنگام مطالعه از تغذیه های کاذب استفاده می کنید شما انرژی لازم را برای دریافت مطالب نخواهید داشت.زمان را صرف می کنید ولی دریافت کامل و با کیفیتی ندارید.
⬅️نکته ی بعدی داشتن نرمش مناسب هفته ای ۳ بار فقط ۲۰ دقیقه که کمک زیادی بر استرس و یادگیری دارد.
⬅️نکته بعدی داشتن مرور با کیفیت است.(پیش خوانی و مطالعه ی هر روز در همان روز)
⬅️ انتخاب زمان و مکان مناسب تاثیر زیادی در یادگیری دارد. زمان مناسب به این علت که مغز بازدهی مناسبی در صبح و عصر دارد و این بازدهی در ظهر و شب به شدت کاهش پیدا می کند.
مکان مناسب مطالعه باید نور کافی /میزو صندلی(استاندارد)/رنگ مناسب داشته باشد.
@konkour_tak