💜سلام دوستِ من، صبحت شاد💜
🔴بیاین امروز، کمی در مورد
نقش انعطاف پذیری در روابط صحبت کنیم 👇👇
✅چند وقت پیش یه گروه از پژوهشگرهای دانشگاه روچستر دنبال این بودن ببینن
چی باعث میشه که یه گروه از زوجها خوب با هم بسازن و زندگی شادی رو درست کنن و ویژگی کلیدی یه رابطه شاد در داشتن چیه!؟
خروجی پژوهش نشون میداد از مهمترین و کلیدی ترین خصوصیات شخصیتی واسه ساختن یه رابطه صمیمی، ماندگار و شاد،
داشتن "انعطاف پذیری روان شناختی دونستن اصول رابطس!
و آدمهای انعطاف پذیر تو رابطه و زندگی مشترک خیلی خیلی موفق عمل میکنن.
🛑
حالا انعطاف پذیری یعنی چی!؟🛑
✅
انعطاف پذیری یعنی زندگی پر از اتفاقات غیرقابل پیش بینیه و این وسط اونی برنده ست که به جای تلاش برای فرار یا انکار ماجرا به جای کشتی گرفتن با گذشته یا غرق شدن در آینده با بودن در لحظه حال به استقبال تجارب رابطه شون میره و تو مسیر رسیدن به اهداف رابطه شون متعهدانه عمل میکنه...✅آدمهای انعطاف پذیر میدونن که زندگی یعنی اینجا و اکنون گذشته گذشته و کاری براش نمیشه کرد آینده هم رویایی بیش نیست و حتی نیم ساعت بعد رو هم نمیشه پیش بینی کرد، پس با بودن تو اینجا و اکنون و تمرکز روی فعالیتهای حال حاضر رابطه ست که میشه زندگی رو لمس کرد و از جریانش لذت برد...
👈
اونها خبر دارن که تنها کسی که مسئول زندگی ماست خودمونیم👌
پس نمیشه به امید دیگری زندگی رو رها کرد و منتظر دستی از بیرون برای خوشبخت کردن نشست.
👈👈پس اگر مشکلی هست فرار کردن ازش جواب نیست،
پذیرش و در صورت امکان حل و فصل کردن و پشت سر گذاشتن اون و آماده شدن
برای تجارب بعدی جوابه...
⭕️
خلاصه اینکه :
میون این همه ای بابا چرا اینطوری شد، پس چقدر بدبختیم ما و اینم شانس ماست دیگه!"
🔴بگو👇👇👇👇
من کنارتم و با هم درستش میکنیم و غمت نباشه باش!https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0