کدام نوع از مکمل منیزیم را مصرف کنیم؟💊

اگر تصمیم دارید مکمل منیزیم مصرف کنید، انتخاب نوع مناسب آن بسیار مهم است.

1️⃣ منیزیم سیترات
✔ جذب بالا
✔ مناسب برای رفع یبوست و کاهش استرس

2️⃣ منیزیم گلیسینات
✔ مناسب معده‌های حساس
✔ بهبود خواب و کاهش اضطراب

3️⃣ منیزیم اکساید
✔مناسب برای رفع یبوست

4️⃣ منیزیم مالات
✔ افزایش انرژی
✔ کمک به درمان خستگی مزمن

5️⃣ منیزیم تاورات
✔ تقویت سلامت قلب
✔ تنظیم فشار خون

6️⃣منیزیم گلیسروفوسفات
✔ جذب خوب
✔ کمک به تقویت سیستم عصبی و رفع خستگی

@joordaroo_com