Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

إيران طب | Iran Teb

@iranteb_ir
Channel's geo and language: Iran, Persian

Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

إيران طب | Iran Teb

3 Oct, 10:56

Open in Telegram Share Report
دقيقة من وقتكِ… بداية إحساس أخف بالجسم

قد تكون دقيقة واحدة من وقتكِ كافية لبداية إحساس أخف بالجسم. فمجموعة بسيطة من تمارين التمدد والحركة تساعد على تحريك الجسم، وتحسين المرونة، وتقليل الإحساس بالشد بعد يوم طويل.
1.1k 0 39 74
إيران طب | Iran Teb

2 Oct, 13:34

Open in Telegram Share Report
الهرمونات ليست مجرد أرقام في التحاليل 🧬

هي رسائل كيميائية تنظم عددا كبيرا من وظائف الجسم؛ من الشهية والنوم والمزاج، إلى سكر الدم والاستجابة للتوتر والخصوبة وتوازن السوائل.
1.5k 0 20 58
إيران طب | Iran Teb

1 Oct, 09:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
6 تمارين بطن منزلية لتقوية عضلات الجذع دون معدات

6 تمارين بطن منزلية بدون معدات، مثل البلانك وكرانش الدراجة والمعكوس ورفع الساقين والمتسلق والبلانك الجانبي، تقوّي عضلات الجذع عند أدائها بشكل صحيح. ابدأ بــ20–30 ثانية لكل تمرين مع راحة قصيرة، و 2–3 جولات حسب اللياقة. لكنها وحدها لا تزيل دهون البطن؛ يلزم أيضًا تغذية متوازنة ونشاط يومي ونوم كافٍ.
1.7k 0 34 82
إيران طب | Iran Teb

30 Sep, 14:50

Open in Telegram Share Report
الهرمونات لا تتغير فجأة عند سن 50… القصة قد تبدأ قبل ذلك بسنوات. 🌸

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause) هي فترة انتقالية تسبق انقطاع الدورة نهائيًا، وقد تمتد لعدة سنوات. وخلالها لا تتحرك الهرمونات كلها بالطريقة نفسها؛ فالإستروجين والبروجستيرون قد يشهدان تقلبات واضحة، بينما تتغير هرمونات أخرى مع العمر أيضًا.

https://t.me/iranteb_ir
1.7k 0 15 41
إيران طب | Iran Teb

29 Sep, 15:30

Open in Telegram Share Report
اعطِ طفلك هذه الوجبات الصحية

التغذية السليمة هي الأساس لنمو طفلك وصحته و لتقليل الالتهابات

https://t.me/iranteb_ir
1.8k 0 31 61
إيران طب | Iran Teb

28 Sep, 12:01

Open in Telegram Share Report
🌀 أثر جانبي مقلق يهدد صحة اﻷطفال بعد استخدام حقن التخسيس الشهيرة

https://t.me/iranteb_ir
2.1k 0 5 39
إيران طب | Iran Teb

28 Sep, 10:33

Open in Telegram Share Report
ليس كلُّ طعامٍ صحيٍّ مناسبًا للقولون بالضرورة 🌿

إذا كنتِ تعانين من القولون العصبي، فإن اختيار الطعام يعتمد على الأعراض وعلى الجسم نفسه؛ لأن ما يريح شخصًا قد يسبب انتفاخًا أو غازاتٍ لشخصٍ آخر.

https://t.me/iranteb_ir
1.7k 0 20 54
7 last posts shown.