Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

إيران طب | Iran Teb

@iranteb_ir
Channel's geo and language: Iran, Persian

Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

إيران طب | Iran Teb

21 Feb, 19:58

Open in Telegram Share Report
🔰 أين تختفي الدهون ؟

https://t.me/iranteb_ir
97 0 0 1
إيران طب | Iran Teb

21 Feb, 15:59

Open in Telegram Share Report
🔰 5 توابل مفيدة قد تغنيك عن إضافة الملح والسكر

https://t.me/iranteb_ir
529 0 3 8
إيران طب | Iran Teb

21 Feb, 09:55

Open in Telegram Share Report
🔰 أضرار تناول الخبز الأبيض على الريق

يشكل الخبز الأبيض ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي عند تناوله على الريق، حيث تواجه المعدة صعوبة كبيرة في هضم الكربوهيدرات البسيطة الموجودة به، كما تؤثر سلبًا على حركة الأمعاء، مما يتسبب في الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

https://t.me/iranteb_ir
821 0 10 10
إيران طب | Iran Teb

19 Feb, 19:13

Open in Telegram Share Report
🔰أضرار تناول الشاي بعد الوجبات

https://t.me/iranteb_ir
1.4k 0 18 18
إيران طب | Iran Teb

19 Feb, 18:15

Open in Telegram Share Report
🔰 ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟

• الإفطار:من المفضل تناول طعام الإفطار في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ. والوقت المثالي للإفطار هو السابعة صباحا. ...

• الغداء: الوقت المثالي لتناول الغداء عند الواحدة ظهرا. ...

• العشاء: الوقت المناسب لتناول العشاء هو السابعة مساء، ويمكن تناوله في وقت لاحق، لكن على أن يفصله عن النوم 3 ساعات على الأقل.

https://t.me/iranteb_ir
1.4k 0 16 29
إيران طب | Iran Teb

18 Feb, 22:14

Open in Telegram Share Report
🔰 الأطعمة الحمراء لشعر قوي

https://t.me/iranteb_ir
1.5k 0 16 23
إيران طب | Iran Teb

18 Feb, 17:37

Open in Telegram Share Report
الابتعاد عن اللحوم الحمراء، خصوصًا لحم العجل، له فوائد صحية عديدة، منها:

1. تقليل مخاطر أمراض القلب – لأنها غنية بالدهون المشبعة التي ترفع الكوليسترول الضار.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي – تقليل اللحوم الحمراء يقلل من خطر الإصابة بالإمساك وسرطان القولون.

3. خفض الالتهابات – اللحوم الحمراء تحتوي على مركبات قد تزيد من التهابات الجسم.

4. تقليل مخاطر الأمراض المزمنة – مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.

5. تحسين وظائف الكلى – البروتين الزائد من اللحوم يرهق الكلى، خاصة لمن لديهم مشاكل كلوية.

لكن المهم هو الاعتدال، واستبدال اللحوم الحمراء بالبروتينات النباتية أو اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج يمكن أن يكون خيارًا صحيًا.

https://t.me/iranteb_ir
1.6k 0 10 28
إيران طب | Iran Teb

18 Feb, 16:56

Open in Telegram Share Report
🔰 فوائد المشي 10000 خطوة

https://t.me/iranteb_ir
1.4k 0 11 26
إيران طب | Iran Teb

18 Feb, 10:46

Open in Telegram Share Report
🔰أضرار ترك وجبة الإفطار

https://t.me/iranteb_ir
1.6k 0 13 23
إيران طب | Iran Teb

17 Feb, 21:47

Open in Telegram Share Report
🔰نصائح لتهدئة الأعصاب.. لا تترددي بتجربتها فهي عالية الفعالية

https://t.me/iranteb_ir
1.7k 0 11 18
إيران طب | Iran Teb

17 Feb, 20:34

Open in Telegram Share Report
🔰 شو السبب اللي يخليك تزيد دهون ؟

https://t.me/iranteb_ir
1.5k 0 10 19
إيران طب | Iran Teb

17 Feb, 14:59

Open in Telegram Share Report
خسارة الوزن vs خسارة الدهون

https://t.me/iranteb_ir
1.6k 0 9 17
إيران طب | Iran Teb

17 Feb, 11:31

Open in Telegram Share Report
🔰التركيبات العشبية حسب مزاجك!

سواء كنت تبحث عن الاسترخاء او ترغب في تنشيط طاقتك او تحتاج الى استعادة وضوح ذهنك ، هناك دائما مزيج عشبي يناسبك كل لحظة من يومك ، اختيارك للمشروب المناسب يمكن أن يغير يومك بشكل ايجابي .

https://t.me/iranteb_ir
1.7k 0 19 21
إيران طب | Iran Teb

16 Feb, 21:59

Open in Telegram Share Report
🔰 کیف تؤثر طريقة تفكيرنا على طريقة استجابتنا النفسية لمصاعب الحياة؟

https://t.me/iranteb_ir
1.8k 0 7 14
إيران طب | Iran Teb

16 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
🔰 أطعمة عليك تجنبها إذا كنت تعاني من القولون العصبي

https://t.me/iranteb_ir
1.8k 0 11 18
إيران طب | Iran Teb

16 Feb, 10:56

Open in Telegram Share Report
🔰 فوائد شرب الماء على الريق

https://t.me/iranteb_ir
1.8k 0 11 22
إيران طب | Iran Teb

15 Feb, 22:40

Open in Telegram Share Report
🔰 فوائد عمل الشعر ظفيرة

https://t.me/iranteb_ir
2k 0 26 20
إيران طب | Iran Teb

15 Feb, 21:35

Open in Telegram Share Report
🔰 بدائل صحية

https://t.me/iranteb_ir
1.9k 0 13 16
إيران طب | Iran Teb

15 Feb, 16:16

Open in Telegram Share Report
🔰 اين يوجد البروتين؟

https://t.me/iranteb_ir
1.9k 0 14 20
إيران طب | Iran Teb

15 Feb, 14:35

Open in Telegram Share Report
🔰 10 أطعمة على مرضى جرثومة المعدة تجنبها

https://t.me/iranteb_ir
1.8k 0 14 12
20 last posts shown.