⁉️مهم ترین دلایل کمر درد چیست:
👈شایع ترین علت درد کمر ناشی از فشار بر روی کمر عبارتند از:
• خستگی عضلات
• خستگی رباط
• اسپاسم عضلانی
📌مواردی که منجر به دردهای ناگهانی کمر میشه غالبا شامل موراد زیر میشه:
• بلند کردن اجسام به صورت غیر اصولی
• بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین
• حرکت ناگهانی بدن بدون حمایت سایر اعضا
👈شایع ترین علت درد کمر ناشی از فشار بر روی کمر عبارتند از:
• خستگی عضلات
• خستگی رباط
• اسپاسم عضلانی
📌مواردی که منجر به دردهای ناگهانی کمر میشه غالبا شامل موراد زیر میشه:
• بلند کردن اجسام به صورت غیر اصولی
• بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین
• حرکت ناگهانی بدن بدون حمایت سایر اعضا