🚭عشق بلاعوض🚭

‍❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️

‍#نود_روز_نود_راه_انجمن_نیکوتینیهای_گمنام
روز بیستم
ما درمان نمی شویم...آنچه بدست می آوریم مهلت روزانه ایست برای حفظ و مراقبت از وضعیت روحیمان.
(بیل ویلسون)


هرگز باور نداشتم بتوانم قطع #مصرف #نیکوتین بکنم. طی سال ها چندین بار برای قطع #مصرف کوشش کردم اما به تنهایی موفق نشدم. مشکل کجا بود؟ آیا اینقدر ضعیف و بی اراده شده بودم؟ آیا نمی خواستم؟ و یا بسیار خودخواه شده بودم؟ ناامیدانه گرفتار و زندانی #نیکوتین شده بودم.
دعا کردم تا نیروی برترم کمکم کند.کتاب"به باور رسیدن"الکلی های #گمنام را خواندم، کتابی که به بسیاری از الکلی های سراسر جهان کمک کرده است تا با یاری گرفتن از نیروی برتر قطع #مصرف الکل کنند. من نمی توانستم با نیروی شخصی خودم قطع #مصرف #نیکوتین کنم. #نیکوتین همه چیزم را در کنترل خود گرفته بود. و یک روز صبح همه چیز تمام شد. وسوسه ی #نیکوتین رفته بود!
چه هدیه ای! #رهایی از این کابوس شبانه یک #معجزه بود. قسمت اول دریافت هدیه بود و قسمت دوم مراقبت هشیارانه از این #رهایی. من میدانم که این هدیه #رهایی از کجا برایم آمده است. من از نیروی برترم سپاسگزارم و هر روز از او می خواهم کمکم کند تا قدر شناس باشم، در جلسات شرکت کنم، #نشریات را مطالعه کنم و تجربه، امید و نیرویم را با دیگران به #مشارکت بگذارم. زندگی بدون #اعتیاد چقدر عالیست و من می خواهم هر روز روی خودم کار کنم تا دراین #رهایی باقی بمانم.
برای امروز به شکرانه نیروی برترم از #نیکوتین #رها هستم. خدایا، کمک کن تا در این #رهایی باقی بمانم.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

کتاب یکسال معجزه

(ویرایش جدید)

پانزدهم فروردین

معجزات همیشه وجود دارد، فقط نیاز به چشم معجزه بین دارد۰

در یک روز پُر تنش، لحضه ای مکث و کشیدن نفسی عمیق سبب کاهش تنش و یاد آور حضور پروردگار است. یک نفس عمیق مانند بسیاری چیزهای دیگر مثل: یک گل، یک زنبور و یا یک درخت یک معجزه است.

فقط کافیست لحضه ای تامل کنیم و با چشم معجزه بین معجزات اطراف مان را ببینیم تا به درک معجزه یک نفس عمیق برسیم.

پروردگارا، برای امروز
بابت معجزاتی که هر روز در زندگیم رخ می دهد سپاسگزارم.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

🇮🇷 #کانال_عشق_بلاعوض 🇮🇷

پانزدهم فروردین:  

 آرزو دارم....

برای برداشتن اولین قدم و اقرار به اینکه زندگی از اختیارم خارج گردیده، فرصتی فراهم شد تا بگویم: آرزو دارم .... وقتی به آرزویی توجه می کنم آن آرزو روشن و نزدیک تر می شود. وقتی به عنوان یک معتاد به نیکوتین به نیت رهایی از اعتیاد دست در دستان دیگر دوستان بهبودی گذاشتم دریافتم نیرویی برتر در این مسیر همراهم است. سال ها آرزوی رهایی از مصرف نیکوتین را در سر می پروراندم. در دفتر تقویم روزهای خاصی مانند تعطیلات ویژه و سالروز تولدم را برای قطع مصرف علامت می زدم اما هر بار آرزویم با برخورد با صخره اعتیاد تکه پاره می شد. اعتیادم به نیکوتین کافی نبود و به زودی به مواد مخدر دیگر نیز آلوده شدم. اعتیاد تمام امید و آرزوهایم را به یغما برد و سرخوشی کاذبی را جایگزین آن نمود. پیوستن به نیکوتینی های گمنام جان تازه ای به رویاهایم بخشید. من شاهد پیروزی در چهره اعضایی شدم که تولد سالیانه رهایی از نیکوتین خود را جشن می گرفتند....تولدت مبارک. به خاطر تلاش صادقانه ات برای رسیدن به آرزویت به تو تبریک می گوییم. وابستگی ها به طرق مختلف می آیند اما به یاری انجمن و با کمک به یکدیگر می توانیم رهایی را در آغوش گیریم. آرزوی نهائیم پاک و آزاد زندگی کردن است.

برای امروز آزادم و رویاهایم را جشن می گیرم.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"

  
عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

‍ ‍#نود_روز_نود_راه

روز نوزدهم
امروز "می خواهم" چکار کنم؟ همه اش به این بستگی دارد به کدام "می خواهم" گوش دهم.
(عضو نیکوتینیهای گمنام )

بشر اختیار دارد که آزادانه انتخاب کند. این یک حقیقت است. اما مردم، مکانها و چیزهای اطرافمان بر افکار ما در این حق انتخاب تاثیر دارد. ما می گوییم که "قدرت اراده" داریم اما حتی "مردم عادی" نیز گاهی اعتراف می کنند که: "می دانستم نباید این کار را بکنم، اما....."
به عنوان معتاد قدرت اراده ی مان برای مصرف نکردن مخدر نیکوتین کافی نیست. در کل اراده ی ما با خاطرات لذت مصرف این مخدر در هم آمیخته است.
به این باور رسیدن که: "نیرویی برتر می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند" از طریق روشن بینی، راهنمایی های راهنما، گروه، برنامه و باور از نیروی برتری که خود درک می کنیم امکان پذیر است.
برای امروز با بازگشت سلامت عقل باور می کنم، تمایلم را از دست نمی دهم و در عوض تمایل بیشتری پیدا می کنم تا به بهبود زندگیم کمک شود.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

کتاب یکسال معجزه

(ویرایش جدید)

چهاردهم فروردین‌ماه

به عمل کار بر  آید به سخنرانی نیست

وقتی در تلاش برای قطع مصرف نیکوتین بودم با خود می گفتم شاید موفق شوم  و یا می گفتم اشکالی نداره با یک نخ سیگار بین انگشتانم بازی کنم
گاهی نیز سعی میکردم کنترل شده مصرف کنم اما هیچ یک کار ساز نبود آیا هرگز خواسته اید چیزی را از زمین بردارید؟ از دو حالت خارج نیست یا آن را بر می دارید و یا بر نمی دارید در مورد نیکوتین نیز همین گونه است یا مصرف می کنید یا نمی کنید
شبی دیر وقت در رختخواب نشستم فکری به ذهنم رسید اگر میخواهی قطع مصرف کنی باید همین حالا قطع مصرف کنی کسی که به قدر کافی درد اعتیاد را کشیده باشد به این فکر نخواهد خندید دست از جنگیدن با نیکوتین برداشتم و تسلیم شدم

برای امروز  : وقتی در خلاف جریان رود شنا می کنم و خسته می شوم خود را به جریان رود می سپارم

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

🇮🇷 #کانال_عشق_بلاعوض 🇮🇷

چهاردهم فروردین:  

 به جای لعنت کردن تاریکی شمع روشن کن.

   وقتی شیطان نیکوتین می گوید: زندگی ارزش نداره، به مصرف ادمه بده! حق انتخاب دارم که آنرا باور کنم یا نه. قدر مسلم زندگی فراز و نشیب دارد و ممکن است بعضی وقت ها دشوار باشد. اما آیا با مصرف مشکلی حل می شود؟ برای من بهترین راه رهایی از این احساس رو به رو شدن و پذیرش آن است. وقتی در زندگی با رنج و مشقت رو به رو می شوم می توانم از خود بپرسم: آیا در حال زندگی کردنم یا جان کندن؟ آیا اینگونه زندگی کردن ارزشش را دارد؟ چگونه می توانم از این وضع خارج شوم؟ و همیشه راهی برای خروج وجود دارد!

برای امروز بی توجه به اینکه زندگیم چگونه است خود را دوست دارم. هیچ چیز ابدی نیست.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"


عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

‍ ‍❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️
#نود_روز_نود_راه_انجمن_نیکوتینیهای_گمنام
روز هجدهم
بیشتر وقت ها طی نمودن مسیر هدف سودمند تر از رسیدن به هدف است.
(ای .ال.کونیگزبرگ)
.
نیروی برترم همیشه حاضر است. وقتی عصبانی یا نا امید می شوم، لحظه ای تامل می کنم و سعی می کنم بپذیرم که آن وضعیت را من نمی توانم تغییردهم. به این شکل از سر راه خدا کنار می روم و اجازه می دهم تا او کارها را درست کند.من آن انرژی و قدرت را ندارم که بتوانم ازعهده ی همه ی کارها برایم.من می خواهم #رها باشم تا از عجایب زندگی لذت ببرم. می توانم اجازه دهم نیروی برترم تصمیم بگیرد که کارها چگونه پیش برود. می توانم با خودم به نرمی و ملایمت رفتار کنم، با روشن بینی خواست خدا را ببینم و به خودم احترام بگذارم. می توانم با مراقبت عاشقانه ی خدا در آرامش باشم.
اگر بخواهم امروز ازچیزی #رهایی پیدا کنم، باید اجازه دهم خداوند کمکم کند. می توانم به یاد داشته باشم که در برابر #نیکوتین عاجزم و قدرت هدایت، پذیرش و بینش نیروی برترم را طلب کنم.
برای امروز، دست های گره خورده ام را از هم باز می کنم تا عشق و کمک خدا را دریافت کنم


عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

کتاب یکسال معجزه

(ویرایش جدید)

سیزدهم فروردین

در برابر نیکوتین عاجزم، اما در برابر انتخاب هایه مسئولانه خیر.


به این درک رسیده ام که زندگی مانند جدولی است که باید با صبر و حوصله تکه های آن را کنار هم گذاشت.بی حوصلگی منجر به شکست در تکمیل نمودن جدول زندگی میگردد.

قبل از آشنایی با انجمن نیکوتینی های گمنام بی حوصلگی در چیدن تکه های جدول سبب نا بسامانی های بسیار در زندگیم شده بود. در پشت پرده ای از دود تصمیم می گرفتم و تصور می کردم نیکوتین در تصمیم گیری های صحیح به من کمک می کند.

اکنون که بدون مصرف نیکوتین تکه های جدول را کنار هم می گذارم حتی در شرایط نا هنجار نیز همه چیز به خوبی پیش میرود .

به همین دلیل هرگز از شرایط سخت و نا خوشایند زندگی فرار نمیکنم، با آن رو به رو می شوم و تکه مورد نیاز را سر جای خود قرار می دهم و در این راه هر لحظه نیروی برتر را با خود همراه می کنم.
امروز بابت قدم ها و سنت های دوازده گانه نیکوتینی های گمنام که فرصتی داده است تا هر روز روح خود را جلا دهم و اجازه دهم اراده خداوند در زندگیم جاری باشد سپاس گذارم.

 برای امروز،
می توانم به کمک خداوند انتخاب های درست داشته باشم.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

🇮🇷 #کانال_عشق_بلاعوض 🇮🇷

سیزدهم فروردین:

   راز آفرینش هزاران جنگل بلوط در وجود یک بذر بلوط است.

   این که چطور زندگیم اینگونه دستخوش تغییرات شگفت انگیز گردید، مجموعه معجزاتی است که از طریق ارتباط با انجمن نیکوتینی های گمنام و خداحافظی با یک ماده سمی صورت گرفته است. من به گرمی در نیکوتینی های گمنام پذیرفته شدم. پیش از آمدن به نیکوتینی های گمنام پر از ترس و تردید بودم که آیا مرا خواهند پذیرفت یا نه؛ هر چیز ناآشنا ترسناک به نظر می رسید! پس از شرکت در چند جلسه برای شرکت در جلسات بعدی لحظه شماری می کردم. بعد از شرکت در جلسه بعدی، برای اینکه مانند بسیاری از اعضای گروه رشد کنم و تغییراتی در زندگیم ایجاد گردد لحظه شماری می کردم. چند هفته اول قطع مصرف بیش از آنچه تا آن موقع خندیده بودم خندیدم. احتمالاً به این می خندیدم که بیست سال به مخدری تکیه کرده بودم که مرا به خود وابسته کرده بود و تصور نمی کردم روزی بتوانم از دام آن رها شوم. اولین معجزه، تمایل به قطع مصرف بود. تمایل راه را برایم هموار ساخت و تا ابد بابت آن سپاسگزارم.

برای امروز به یاد خواهم داشت اگر معجزه را باور کنم خواهد آمد.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"



عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨