✅راه های پاکسازی کبد



۱. مصرف چای‌های گیاهی
۲. استفاده از عرق کاسنی و شاه‌تره
۳. نوشیدن آب سبزیجات خام
۴. کاهش مصرف چربی و شکر
۵. مصرف لیمو
۶. استفاده از روغن زیتون
٧. مصرف زردچوبه
٨. نوشیدن آب به مقدار کافی
٩. اجتناب از الکل
١٠. مصرف سرکه سیب
١١. انجام ورزش منظم
١٢. خوردن غذاهای پروبیوتیک
١٣. مصرف فیبر کافی
١۴. کنترل وزن
١۵. کاهش استرس
١۶. مصرف ویتامین E


استفاده از خاکشیر هم یکی از راه های پاکسازی کبده
تو این مقاله بیشتر راجع بهش بخون✅👇🏻


✅لینک مقاله سایت غفاری دایت


با غفاری دایت همراه باشید 🌹
و اطلاعات را با دوستان خود به اشتراک
بگذارید 😊🌹

🎯Ghafaridiet


#کبد #پاکسازی_کبد #سلامتی