💊نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از:
💊نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو)
حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان
💊علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم
حس خارش در بازوها و پاها
💊این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود.
💊دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند
Join ➣ @foryatepezeshki
💊نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو)
حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان
💊علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم
حس خارش در بازوها و پاها
💊این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود.
💊دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند
Join ➣ @foryatepezeshki