چیزی که والدین خیلی باید حواسشون باشه تو نسل جدید اینه که بخاطر موبایل اینترنت و اینستاگرام و.... بچه ها نوجوون ها همش سرشون تو گوشیه و همین باعث میشه فرم بدنیشون بد شکل بگیره! در گذشته معمولا
والدین بخاطر اضافه وزن بیشتر نگران بودن اما این روزا بخاطر فرم و پوزیشن بدنی بچه هاااا نگرانن... روتین های ساده روزانه رو درست انجام بدیم!
حالتی که می خوابیم
حالتی که کار میکنیم
حالتی که مطالعه میکنیم و
هر حالت و موقعیت دیگه ای مهمه
فرم بدنمون درست باشه!
چون ما رو شکل میدن 💪
@fitmissinsta 🌱
والدین بخاطر اضافه وزن بیشتر نگران بودن اما این روزا بخاطر فرم و پوزیشن بدنی بچه هاااا نگرانن... روتین های ساده روزانه رو درست انجام بدیم!
حالتی که می خوابیم
حالتی که کار میکنیم
حالتی که مطالعه میکنیم و
هر حالت و موقعیت دیگه ای مهمه
فرم بدنمون درست باشه!
چون ما رو شکل میدن 💪
@fitmissinsta 🌱