🚫 یه پادکست دخترونه ؛ پریود و درس خوندن در دوره قاعدگی👩

🔸 مخاطب این ویس دختر خانم ها هستن دخترا بیاین باهاتون حرف دارم😁

🔻 این دوران که عموما حدود ۷ روز طول میکشه ؛ یه سری ویژگی های فیزیولوژیک داره که از مهم ترین هاش :

1️⃣ عدم تمرکز و پرش افکار
2️⃣ اعصاب خوردی و تحریک پذیری
3️⃣ درد شدید که نمیذاره راحت به کارای روزمره ات برسی
4️⃣کاهش انگیزه و تغییر خلق و خو
5️⃣ بی نظمی توی چرخه های ماهینه

🔺 اینجا میخوایم صفر تا صد نحوه مدیریت این دوران ، اپلیکیشن های موثر ، عادت های کمک کننده و هر چیزی که نیاز دارین بدونین رو بهتون آموزش بدیم

❌ همچنین اینجا بهتون یاد میدیم چجوری در این دوران اذیت کننده به درساتون هم برسین❤️

👩‍⚕️تارا منوچهری فر/دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد آکادمی مشاوره دکتر فرجی

👀 ارتباط با ما و ثبت نام مشاوره
@farajikouu

⭐ آکادمی مشاوره کنکور دکتر فرجی
@farajiko