Type to search
Advanced channel search

Daily Amazon Deals USA

Daily Amazon Deals – Up to 70% Off!
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

باشگاه حرکات اصلاحی

@Eslahiclubb
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

کسی‌که به تمرینهای بدنی میپردازد،به‌هیچ دارویی نیاز ندارد؛درمانِ او در جنبش وحرکت است‌‌.
مدیر
پوریا جباری
عضو‌بنیاد‌ملی‌نخبگان
کارشناس‌ارشد آسیب شناسی ورزشی/حرکات اصلاحی

تجویز برنامه اصلاحی
@Athletic_Trainer
#جهت_اطلاع
@E_Contact

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

باشگاه حرکات اصلاحی

23 Apr, 19:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Lordosis
#Corrective
#Exercises

◀️ حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری

#گودی_کمر
#لوردوز

👈تمرین دوم
کشش عضلات چهارسر ران

توجه:یکی از علل گودی کمر،کوتاهی عضلات چهارسر ران میباشد.


Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
1.3k 0 41 12
باشگاه حرکات اصلاحی

22 Apr, 12:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Lordosis
#Corrective
#Exercises

◀️ حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری

#گودی_کمر
#لوردوز

👈تمرین اول
ایجاد تیلت یا چرخش قدامی وخلفی با کمک دست

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
2.2k 0 41 9
باشگاه حرکات اصلاحی

21 Apr, 11:39

Open in Telegram Share Report
اهمیت کلاس تربیت بدنی و چالش‌های آن در شناسایی دانش آموزان با اختلال دیسپراکسی!

معلمان در کلاس‌های تربیت بدنی با چالش‌های زیادی روبه‌رو هستند، به‌ویژه وقتی که معلمان تازه‌کار با دانش‌آموزانی که نیازهای آموزشی ویژه و ناتوانی دارند، کار می‌کنند.

دیسپراکسی چیست؟
دیسپراکسی یک اختلال عصبی-رشدی است که توانایی برنامه‌ریزی و هماهنگی حرکات جسمی کودک را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال تقریباً ۵ تا ۶ درصد از کودکان را درگیر می‌کند و می‌تواند به شدت مهارت‌های حرکتی درشت و ظریف آن‌ها را مختل کند. کودکان با دیسپراکسی ممکن است در انجام فعالیت‌هایی مانند دویدن، پرش، پرتاب کردن و حفظ تعادل دچار مشکل شوند و این موضوع می‌تواند اعتمادبه‌نفس آنان را کاهش دهد و لذتشان را از کلاس‌های تربیت بدنی کم کند.

بنابراین، راهبردهایی برای کمک به معلمان تربیت بدنی در شناسایی دیسپراکسی در دانش‌آموزان ضروری است.
با ایجاد آگاهی و آموزش مناسب، می‌توانیم به این دانش‌آموزان کمک کنیم تا از کلاس‌های تربیت بدنی لذت ببرند و سبک زندگی فعال‌تری داشته باشند.

@EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
2.9k 0 15 28
باشگاه حرکات اصلاحی

19 Apr, 21:13

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Rounded #Shoulder
#Forward_Shoulder_Posture
#FSP
#Prone
#Thoracic
#Extension

✅ مجموعه تمرینات اصلاحی برای

#شانه_گرد
#شانه_رو_به_جلو
#اصلاح_قوز

👈تمرین آخر
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
3.8k 0 49 24
باشگاه حرکات اصلاحی

18 Apr, 20:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Rounded #Shoulder
#Forward_Shoulder_Posture
#FSP
#Band_Pull
#Aparts
#External_Rotation

✅ مجموعه تمرینات اصلاحی برای

#شانه_گرد
#شانه_رو_به_جلو
#اصلاح_قوز

👈تمرین سوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
3.8k 0 46 21
باشگاه حرکات اصلاحی

16 Apr, 18:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Rounded #Shoulder
#Forward_Shoulder_Posture
#FSP
#Roller
#Thoracic
#Extension

✅ مجموعه تمرینات اصلاحی برای

#شانه_گرد
#شانه_رو_به_جلو
#اصلاح_قوز

👈تمرین دوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
4.6k 0 67 12
باشگاه حرکات اصلاحی

15 Apr, 09:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Rounded #Shoulder
#Forward_Shoulder_Posture
#FSP
#Cat_Cow
#Thoracic
#Emphasis

✅ مجموعه تمرینات اصلاحی برای

#شانه_گرد
#شانه_رو_به_جلو
#اصلاح_قوز

👈تمرین اول
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
5k 0 72 21
باشگاه حرکات اصلاحی

12 Apr, 21:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
◀️ رهاسازی عضلات ساق پا با استفاده از #فوم_رولر

اگر می خواهید در اسکوات عمیق تر بنشینید ولی کوتاهی و سفتی عضلات ساق به شما اجازه نمیدهد تمرین بالا را اجرا کنید.
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
6.4k 0 105 30
باشگاه حرکات اصلاحی

6 Apr, 19:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌آخر

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.8k 0 64 11
باشگاه حرکات اصلاحی

2 Apr, 21:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌ششم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
8.8k 0 69 21
باشگاه حرکات اصلاحی

1 Apr, 19:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌پنجم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.3k 0 56 16
باشگاه حرکات اصلاحی

29 Mar, 17:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌چهارم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.9k 0 59 21
باشگاه حرکات اصلاحی

28 Mar, 15:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌سوم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.4k 0 63 21
باشگاه حرکات اصلاحی

26 Mar, 14:14

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌دوم

Join ➣ @EslahiClubb
باشگاه حرکات اصلاحی
7.2k 0 60 17
باشگاه حرکات اصلاحی

25 Mar, 20:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#TRX
#Full_body

◀️ مجموعه تمرینات عالی فول بادی با

#تی_آر_ایکس

#ورزش_در_منزل

👈تمرین‌اول

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.2k 0 53 21
باشگاه حرکات اصلاحی

21 Mar, 19:28

Open in Telegram Share Report
#Neck
#Pain
#Rehab


✅ 3 تمرین توانبخشی عالی دردهای ناحیه #گردن

#درد_گردن
#تقویت_عضلات_گردن
#اصلاح
#سر_به_جلو


Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.1k 0 192 38
باشگاه حرکات اصلاحی

20 Mar, 14:40

Open in Telegram Share Report
از تک تک شما همراهان عزیزم تشکر میکنم که در تمام این سالها کنارم بودید و با حضور گرم و پر انرژیتون بهم امید حرکت دادید
شاید فکر کنید که من دارم در جهت بهتر شدن زندگی
شما قدمی برمیدارم ولی این موضوع کاملاً دو طرفست
و‌ من فقط دارم انرژی فوق العاده ای که از شما عزیزان
میگیرم رو به خودتون تقدیم میکنم
و بدونید که برام بسیار مهم و با ارزش هستین
و به تک تکتون افتخار میکنم❤️
دلتون شاد و لبتون خندون باشه
سال نو مبارک🌱

#پوریا_جباری
8.2k 0 8 176
باشگاه حرکات اصلاحی

19 Mar, 20:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Home
#Exercises

◀️ مجموعه تمرینات بسیار عالی و ساده برای تقویت عضلات ناحیه #سرینی و #ران  #شکم با کش

#تقویت_سرینی
#تقویت_ران
#اندام_تحتانی
#تمرینات_خانگی

👈پارت آخر

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
7.2k 0 62 18
باشگاه حرکات اصلاحی

17 Mar, 21:24

Open in Telegram Share Report
Forward from: 🇵 🇴 🇺 🇷 🇾 🇦
بهار مي‌رسد.
حتي اگر ته جيب پدر،
نوک جوراب من،
و شقيقه‌ي لايه ازون سوراخ باشد.
عجيب که نوروز، هيچ‌وقت صبر نميکند تا کمي وضع ما بهتر شود...
کاش در اين چند ساعت باقي‌مانده، يکي پيدا شود، دوتا تقه‌ي بي‌منت به گلگير ماشين پدر بزند تا بدون رنگ در بيايد،
يکي هم به پس کله‌ي من؛ تا ديگر لباس‌هاي پلوخوري‌ام را در مراسم متفرقه نپوشم.
ولي چارقد مادر، با آنکه نو نيست، آبرومند است و بوهاي خوب مي‌دهد.. مثل هر سال..
آري سال نو درراه است و بهار، چون شاخه‌ي نوري زلال، از هزار توي تاريکي سر مي‌رسد و لبخندي بي‌بهانه بر لب‌هاي من مينشاند‌‌، که معمولا تا فوت زودهنگام اولين ماهي قرمزمان دوام دارد؛
زيرا باز يادم مي‌آيد، «حتي آرزوي دريا، در دل کسي که سهمش از دنيا، فقط يک تنگ است»
باعث سنکوب مي‌شود.
اما خدا با ما رفيق است.... و مثل هرسال،
سر سفره‌ي هفت سينمان مي‌نشيند؛
به يا مقلب القلوب پدر گوش ميکند، و... شايد هم مثل مادر خودش را تکان مي‌دهد... ما... دلمان به رفاقت خدا گرم است!
و روي معرفتش... خيلي حساب کرده‌ايم.....

#سال_نو
#پیشاپیش
#مبارک
6.9k 0 49 83
باشگاه حرکات اصلاحی

17 Mar, 21:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Home
#Exercises

◀️ مجموعه تمرینات بسیار عالی و ساده برای تقویت عضلات ناحیه #سرینی و #ران  #شکم با کش

#تقویت_سرینی
#تقویت_ران
#اندام_تحتانی
#تمرینات_خانگی

👈پارت ششم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
5.9k 0 67 9
20 last posts shown.