@erfaneparsi

چند بار این سوال را شنیده‌اید که «چرا نمی‌توانم خوشحال باشم؟» چندبار این سوال را از خودتان پرسیده‌اید؟

چرا نمی‌توانیم خوشحال باشیم؟
به‌نظر من جستجوی خوشحالی و رضایت‌خاطر با برخی موانع جدی همراه است.
اولا در طول سال‌ها کار با مراجعانم متقاعد شده‌ام انسان‌ها لزوما برای خوشحالی برنامه‌ریزی نشده‌اند.
ثانیا در دنیایی زندگی می‌کنیم که به‌راحتی عادات بد را به ما تزریق می‌کند و این عادات بد نمی‌گذارند خوشحال باشیم و رضایت خاطر پیدا کنیم. در این دنیا «اگر فقط» های زیادی یاد می‌گیریم- برای مثال، اگر فقط یک کار خوب، یک خانه بزرگ، یک ماشین خوب یا یک کسی که عاشقم باشد داشتم، غمی نداشتم (و حتما خوشبخت می‌شدم). در این دنیا یاد می‌گیریم خود را با دوستان و همسایگان‌مان و حتی با غریبه‌ها مقایسه کنیم و فرض را بر این بگذاریم که آنها «بالاتر»، «شادتر» و بهتر از ما هستند. این دنیا به ما القا می‌کند که اگر به داشته‌های دیگران برسیم، خوشبخت خواهیم شد. به این ترتیب خوشبختی به رویدادها، پیشرفت‌ها، دستاوردها و اموال گره می‌خورد.


#اد_ناتینگهام

@erfaneparsi