این چاشنی جذب آهن را افزایش میدهد:
اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آبنارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش میدهد.
🍋🍎 @ejaaz_khoraki 🍇🍏
🎲🎬 @tarfandzendegi 🎲🎬
اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آبنارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش میدهد.
🍋🍎 @ejaaz_khoraki 🍇🍏
🎲🎬 @tarfandzendegi 🎲🎬