نوشتن؛ کلید آرامش و شناخت خود

نوشتن، راهی برای تخلیه هیجانات و آرامش ذهن است. کافی‌ست امتحان کنید تا معجزه‌اش را ببینید!

✨ چرا نوشتن؟
🔹 تخلیه احساسات: رهایی از استرس و نگرانی
🔹 خودآگاهی: کشف ناشناخته‌های ذهن
🔹 کاهش اضطراب: پاکسازی ذهن از افکار مزاحم

☀ چگونه شروع کنیم؟
📍 روزانه چند دقیقه، در فضایی آرام بنویسید.
📍 بدون قضاوت و سانسور، کلمات را جاری کنید.
📍 نوشتن را به عادت تبدیل کنید.
🖋 شما چقدر برای نوشتن وقت می‌گذارید؟

فاطمه داداشی


🆔 @donyaye_nevisandegi