💊 صبحانهای ساده و مناسب فصل زمستان :
یک ترکیب گرم و پرانرژی برای صبحانه زمستانی شامل نان سبوسدار، کره بادامزمینی و یک لیوان شیر گرم است. کره بادامزمینی منبع عالی پروتئین و چربیهای سالم است و شیر گرم به گرم نگهداشتن بدن در هوای سرد کمک میکند.
@doctorsir
https://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ
یک ترکیب گرم و پرانرژی برای صبحانه زمستانی شامل نان سبوسدار، کره بادامزمینی و یک لیوان شیر گرم است. کره بادامزمینی منبع عالی پروتئین و چربیهای سالم است و شیر گرم به گرم نگهداشتن بدن در هوای سرد کمک میکند.
@doctorsir
https://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ