💊   صبحانه‌ای ساده و مناسب فصل زمستان❄️

◀️   یک ترکیب گرم و پرانرژی برای صبحانه زمستانی شامل نان سبوس‌دار، کره بادام‌زمینی و یک لیوان شیر گرم است. کره بادام‌زمینی منبع عالی پروتئین و چربی‌های سالم است و شیر گرم به گرم نگه‌داشتن بدن در هوای سرد کمک می‌کند.

📚   کتاب "صبحانه‌های سالم برای هر فصل" نوشته مایکل اسمیت


#صبحانه


Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi