شنا کردن می‌تواند به افراد مبتلا به آسم تأثیر مثبت بزارد!

🔸 افراد مبتلا به آسم ممکن است برای ورزش در هوای سرد یا خشک مشکل داشته باشند، زیرا می‌تواند باعث انقباض لوله‌های برونش در ریه‌های آنها شود و تنفس را دشوار کند. با این حال، شنا یک ورزش کم‌تأثیر است که می‌تواند این مشکل را کاهش دهد. محیط مرطوب استخر به جایگزینی رطوبت از دست رفته در طول تنفس فعال کمک می کند و ورزش راحت را برای افراد مبتلا به آسم آسان تر می کند.

@danstanixy