راهکار برای وقتی که ناراحتی.🍉🧡
افکارت رو از خودت بریز بیرون 𐀔
- افکارت رو به تصویر بکش ، نقاشی کشیدن یکی از راه های کمک کننده به انتقال افکار آزار دهنده به بیرون از خودمونه .🍳🤍.
احساساتت رو به زبون بیار 𐀔
- به جای اینکه بخوای اونارو نادیده بگیری بهتره با کسی که بهش اعتماد داری در موردشون صحبت کنی .🇦🇷🍜.
خودت رو سبک کن 𐀔
- افکارت رو به قلم در بیار ، یادداشت کردن یکی دیگه از راه های بروز دادن افکار و سبک شدن از نظر روحی و روانیه .🦙💗.
💕؛ -𝘊𝘶𝘵𝘦 𝘎𝘪𝘳𝘭𝘺
افکارت رو از خودت بریز بیرون 𐀔
- افکارت رو به تصویر بکش ، نقاشی کشیدن یکی از راه های کمک کننده به انتقال افکار آزار دهنده به بیرون از خودمونه .🍳🤍.
احساساتت رو به زبون بیار 𐀔
- به جای اینکه بخوای اونارو نادیده بگیری بهتره با کسی که بهش اعتماد داری در موردشون صحبت کنی .🇦🇷🍜.
خودت رو سبک کن 𐀔
- افکارت رو به قلم در بیار ، یادداشت کردن یکی دیگه از راه های بروز دادن افکار و سبک شدن از نظر روحی و روانیه .🦙💗.
💕؛ -𝘊𝘶𝘵𝘦 𝘎𝘪𝘳𝘭𝘺