🟣عادت هایی که سلامت روان شمارا نابود می‌کند:
💙وقت نداشتن برای خودتون
💙زیاد وقت گذروندن در شبکه های اجتماعی
🤍خواب ناکافی و نامناسب
💙نداشتن تحرک و فعالیت فیزیکی
❤️قوز کردن و فرم نامناسب بدن
🧡روابط سمی
🧡تلاش برای جلب رضایت دیگران
💚مقایسه خودتون با دیگران
💙وقت نداشتن برای خودتون
💙زیاد وقت گذروندن در شبکه های اجتماعی
🤍خواب ناکافی و نامناسب
💙نداشتن تحرک و فعالیت فیزیکی
❤️قوز کردن و فرم نامناسب بدن
🧡روابط سمی
🧡تلاش برای جلب رضایت دیگران
💚مقایسه خودتون با دیگران